Салат из сныти, крапивы и одуванчиков
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Салат из молодой зелени крапивы, сныти и одуванчика обычно готовят ранней весной. Это сорные растения (этот салат еще называют "из сорняков"), они самыми первыми зеленеют в подлесках, на опушках и просто вдоль дорог. Крапива, сныть и одуванчик имеют богатейший витаминно-минеральный состав, поэтому с наступлением весны во многих регионах их с давних пор используют в пищу. С этими дикоросами готовят не только супы и салаты, их успешно квасят, маринуют, сушат на зиму. Употребление свежих, сочных листьев трав в виде салатов является наиболее простым, полезным и доступным. Только собирайте растения вдали от городов и поселков, а также от оживленных трасс. А еще важно правильно подготовить собранное сырье. В салаты можно добавлять любые свежие и даже консервированные овощи, яйца, грибы, отварное мясо или птицу. Сныть обладает резким, своеобразным пряным ароматом, который придает отличительную черту блюдам с нею; учтите, привычные укроп и петрушка могут стать лишними в этом букете. Заправку для салата тоже можно приготовить на свой вкус. Это может быть обычный майонез или сметана, любое растительное масло первого отжима или сложные заправки, приготовленные с добавлением горчицы, соевого соуса, мёда, уксуса и проч.»
Приготовление
- из 14
Возьмем продукты для приготовления салата из свежих листьев сныти, крапивы и одуванчика.
- из 14
Сначала нужно хорошо перебрать и промыть каждый вид зелени в большом количестве воды в глубокой емкости, чтобы на дно осели все частички грунта.
Начнем приготовление салата с подготовки листьев одуванчика, так как это занимает больше всего времени.
Приготовим соляной раствор: на пол-литра воды бросьте 1 ст.л. соли. Погрузите в него молодые листочки одуванчика минут на 20-30, а потом промойте.
- из 14
Затем перебираем молодые побеги крапивы, удаляем огрубевшие части, промываем в большом количестве воды.
- из 14
Промытые листья крапивы заливаем кипятком, даем постоять минут 5-7. Эта процедура сделает листья мягкими, и крапива утратит свою жгучесть.
- Реклама
- из 14
Затем крапиву откинем на сито, чтобы стекла вода.
- из 14
Когда вся зелень подготовлена, начинаем сборку салата. Нарезаем листья и молодые стебли сныти.
- из 14
Добавляем нарезанную крапиву и одуванчик.
- из 14
Всю зелень смешиваем в салатнике. Основа нашего салата готова: уже на этой стадии можно зелень полить любой заправкой и сразу подавать на стол.
- Реклама
- из 14
Сегодня для заправки салата из сныти, крапивы и одуванчиков я смешала майонез, соевый соус и лимонный сок.
- из 14
Хорошо перемешала получившийся соус до однородной консистенции. Салатная заправка готова!
- из 14
Перекладываем зеленую массу в салатник.
- из 14
Добавляем четвертинки крутого яйца, ломтики яркого помидора.
- Реклама
- из 14
Поливаем полученной заправкой, добавляем по вкусу немного свежемолотого черного перца.
- из 14
Вот и все! Наш салат из сныти, крапивы и одуванчиков готов. На стол его нужно подавать сразу, в качестве холодной закуски.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат из капусты, горошка, огурца и яиц
Очень свежий, очень весенний, очень лёгкий салатик готовим сегодня. Хрустящие огурчики, сочная молодая капуста, сытные яйца и консервированный горошек - отличное сочетание ингредиентов. Такой салат при желании можно приготовить в любое время года, но весной-летом, в сезон овощей, он будет ещё вкуснее! Для салата используем освежающую сметанную заправку и никаких майонезов! Домашний нежирный йогурт - можно, майонез - не нужно :) Из указанного количества компонентов получится 3-4 небольшие порции салата.
Салат с огурцами, помидорами и редиской
Наконец настало то время, когда можно готовить салаты из свежих овощей и зелени. Особенно я люблю в это время редиску и использую её практически во всех салатах. Предлагаю приготовить салат с огурцами, помидорами и редиской с оливковым маслом и свежей весенней зеленью. Этот салат хорош и для пикника, и к любым гарнирам или мясу.
Салат из редиски и огурцов с маслом
Предлагаю приготовить вкусный и сочный салат из редиски и огурцов с постным маслом. Для такого салата можно использовать ароматное масло или заменить его на оливковое. Такой салат прост в приготовлении и с ним справится любой начинающий кулинар.
Салат с редиской, капустой и яйцом
Салат с редиской, белокочанной капустой и яйцом - очень вкусный весенний салат, в котором используется молодая белокочанная капуста. Для сытности в салат добавляются варёные яйца. Такой салат можно заправить майонезом, сметаной или натуральным йогуртом. Также подойдёт растительное масло.
Салат с редисом, капустой, огурцом и помидором
Какие же вкусные эти весенние салаты. Когда появляются первые овощи, организм просто требует, чтобы они были в рационе каждый день. Сегодня предлагаю приготовить витаминный салат с редиской, капустой, огурцом и помидором, добавить зелень и заправить всё растительным маслом. Рецепт очень простой и, наверное, многим знаком, но всё же я хочу рассказать, как готовлю его я - может, понадобится начинающим кулинарам.
Салат с кальмарами, огурцом, яйцом и сыром
Предлагаю вам очень вкусный салат с кальмаром, яйцами, огурцами и зелёным луком. Такой салат может подаваться как самостоятельное блюдо или в дополнение к различным гарнирам.