Салат из свеклы без майонеза
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Легкий и витаминный свекольный салат, регулирующий обмен веществ и насыщающий организм.»
Приготовление
- из 7
Салаты из свеклы - неиссякаемый источник витаминов и полезных веществ. Свекла и давление понижает, и лечит опухолевые процессы, и насыщает организм полезными элементами. Зимой салат из свеклы без майонеза с черносливом будет очень кстати.
Приготовить его проще простого. Для этого нужно взять самую темную свеклу, она наиболее сладкая и сочная.
Чернослив должен быть в меру мягким.
- из 7
Свеклу отварить в течение 30 минут, затем залить холодной водой и дать постоять еще минут 5-10. За это время свекла полностью дойдет до готовности из-за разности температур.
- из 7
Приготовить заправку. Для этого смешать масло, лимонный сок, чеснок, соль и сахар. Хорошенько размешать. Вообще, заправку можно сделать кислее или слаще, на ваш вкус.
- из 7
Чернослив нарезать соломкой.
- Реклама
- из 7
Свеклу очистить и нарезать тонкой соломкой. Можно, конечно, и натереть на терке, но, как мне кажется, в этом случае салат выглядит более презентабельно.
- из 7
Соединить свеклу с черносливом, полить заправкой и тщательно перемешать.
- из 7
Салат из свеклы без майонеза готов. Очень приятный вкус получился.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат «Белорусский» с печенью и грибами
Очень вкусный, сытный салат, который можно поставить на праздничный стол или поднять себе настроение в обычный будний день.
Салат из морской и пекинской капусты
Сразу скажу, что и майонез в качестве заправки для этого салата из морской и пекинской капусты весьма подходит и это вкусно... Хотя для правильного питания, если кто-то соблюдает его, в качестве заправки берется растительное масло (подсолнечное, оливковое или ещё какое-то - более полезное). Такой салат вполне может быть легкой подгарнировкой к основному рыбному блюду (запеченная или жареная рыба, шашлык из рыбы и т.п.).
Салат из маринованной свеклы
Салат с маринованной свеклой и сыром разжигает аппетит и сочетается с любыми мясными блюдами.
Салат с копченой курицей, грибами и сыром
Вкусный и сытный салат с копчёной курицей, грибами и сыром разнообразит ваше меню в будни и в праздники. Мой вариант - с лисичками.
Салат с апельсином, курицей и сыром
Изысканный и в то же время простой в приготовлении салат из апельсина, курицы и сыра будет весьма кстати на любом столе.
Греческий салат с сухариками
Самый настоящий классический греческий салат с сухариками (и не только!) с острова Крит - вкусный и нажористый, им реально наесться досыта.