Салат с фасолью и сельдереем
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Вкусный и полезный салат можно приготовить из минимального количества продуктов, и сейчас я вам это докажу, поскольку салат, который мы сейчас приготовим, состоит всего из трех ингредиентов, не считая заправки. Сочный, хрустящий и полезный, готовьте обязательно, если любите фасоль и сельдерей.»
Приготовление
- из 6
Подготовьте все продукты для салата с фасолью и сельдереем по списку. Откройте банку фасоли, слейте сок, а саму фасоль хорошенько промойте под проточной водой, откиньте на сито, чтобы лишняя жидкость ушла. Также помойте стебли сельдерея и обсушите бумажными полотенцами. Для заправки я взяла сметану с самым низким процентом жирности, еще сюда отлично подходит малокалорийный йогурт без добавок.
- из 6
Отварите куриные яйца не дольше 10 минут, остудите их в холодной воде, очистите от скорлупы.
- из 6
Переложите промытую фасоль в глубокую миску, добавьте тонко нарезанные стебли сельдерея.
- из 6
Куриные яйца порубите крупным кубиком, добавьте в миску.
- Реклама
- из 6
Салат посолите и поперчите по вкусу, заправьте сметаной или йогуртом, перемешайте и сразу же подавайте к столу.
- из 6
Вкусный и полезный салат из фасоли с сельдереем готов.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат с сельдереем и кукурузой
Легкий, малокалорийный, вкусный и полезный салат, приготовленный из стеблевого сельдерея с яйцами и овощами может быть как легким перекусом, так и полезным завтраком. При желании в салат можно положить любой сыр, сюда отлично подойдет и моцарелла, и фета, и много видов твердого. Заправлять салат желательно нежирной сметаной или натуральным йогуртом, хотя если не боитесь лишних калорий, то с майонезом будет вкуснее и сытнее.
Салат со шпинатом и сельдереем
Наверное, не стоит говорить о пользе такого салата. Очевидно, что здесь много витаминов, микроэлементов и клетчатки. Отличный вариант для ранней весны, когда организм испытывает дефицит витаминов после зимы. Хотя оптимально держать такое блюдо в рационе круглый год. Вкус сельдерея здесь доминирует полностью, поэтому если он вам не по душе, не стоит пытаться перебить его другими ингредиентами. Проще просто убрать его из состава, и это уже получится другой салат.
Салат из свеклы и морской капусты
Салат из морской капусты со свеклой - один из простых зимних салатов. Когда мне надоедает консервация, я часто готовлю именно такой салат. Он хорошо дополняет любой гарнир, к тому же он вкусный и полезный. Свеклу для салата можно сварить или запечь в духовке заранее.
Салат «Дамский» с ананасами, сыром, яблоками и сельдереем
Этот легкий салатик просто создан для прекрасных дам, которые очень строго относятся к своему питанию, но при этом особое внимание уделяют вкусовым качествам блюда. Ведь хочется, чтобы и не калорийно, и вкусно было. Удачное сочетание консервированных ананасов, свежих сочных яблок, полезнейших стеблей сельдерея и любимого твердого сыра заправим небольшим количеством майонеза. Получается очень быстро, совсем не калорийно и очень вкусно. Кстати, майонез можно при желании заменить на несладкий йогурт или сметану.
Салат с морской капустой и тунцом
Салат с морской капустой и тунцом можно приготовить на скорую руку. Для этого салата достаточно иметь в наличии все нужные ингредиенты и просто их измельчить. Салат станет хорошим дополнением к любому гарниру.
Салат из моркови с курагой
Салат из моркови с курагой станет для вас витаминной бомбой в любой сезон. Блюдо получается очень полезным, ведь в его состав входят свежие овощи, орехи и мед. Сладкая и сочная морковка отлично сочетается с грецкими орешками, а курага - любимый сухофрукт для многих. Салат съедается на одном дыхании. Если вы на диете, а хочется чего-то сладенького, то мой рецепт вам точно понравится.