Салат с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Этот салат подойдет на любой прием пищи. Сбалансированное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания.»
Приготовление
- из 15
Подготавливаем ингредиенты для салата с тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри.
- из 15
Яйца отварить и нарезать на дольки.
- из 15
Брюссельскую капусту отварить в кипящей воде в течение 4 минут. Нарезать на четвертинки.
- из 15
Огурцы нарезать полукольцами.
- Реклама
- из 15
Черри нарезать на четвертинки.
- из 15
Лук нарезать полукольцами.
- из 15
Для заправки смешать горчицу, растительное масло, лимонный сок, соль. Хорошо перемешать до однородности.
- из 15
Выкладываем на тарелку листья салата.
- Реклама
- из 15
Затем огурцы.
- из 15
Выкладываем лук полукольцами.
- из 15
Следом консервированный тунец.
- из 15
Отварные яйца.
- Реклама
- из 15
Затем помидоры черри.
- из 15
Напоследок выкладываем брюссельскую капусту и вливаем заправку для салата.
- из 15
Салат с консервированным тунцом, брюссельской капустой и помидорами черри готов! Обязательно попробуйте.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат с пекинской капустой, помидорами и болгарским перцем
Лёгкий овощной салат дополнит любое горячее блюдо. Он привлекает внимание не только простотой приготовления, но и пользой составляющих его ингредиентов. Приготовить такой салат можно в любое время года, но особенно он актуален в весенне-летний период, когда все овощи очень свежие.
Салат со шпинатом и моцареллой
Предлагаю вашему вниманию отличный летний салат из свежего шпината с сыром моцарелла. Эти два ингредиента хорошо сочетаются, особенно если их дополнить кисло-сладкими помидорами и ароматными шампиньонами. Заправьте салат любым растительным маслом, и если вам не хватит кислоты помидора, то влейте немного яблочного, бальзамического или обычного столового уксуса по вкусу.
Салат со шпинатом и фасолью
Предлагаю приготовить полезный, яркий и вкусный салат со шпинатом и фасолью. Он может стать самостоятельным блюдом или отличным гарниром к мясу, птице, рыбе.
Салат «Крымский»
Очень простой и полезный салат. Советую присмотреться тем, кто следит за весом или просто старается питаться правильно. Салат может быть самостоятельным блюдом или гарниром к мясу или рыбе. Салат можно приготовить впрок - он прекрасно хранится в холодильнике около двух суток, не теряя вида и вкуса.
Салат с помидорами и тунцом
Очень простой и популярный в Италии салат. Для него не нужно ничего отваривать. Достаточно открыть баночку тунца в собственном соку и смешать его с нарезанными помидорами. Для заправки используйте натуральное оливковое масло. В итоге за 15 минут закуска будет готова. Блюдо очень легкое, вкусное и полезное.
Салат с булгуром и помидорами
Оригинальное блюдо в турецком стиле, которое подается в теплом или холодном виде. Данный салат можно рассматривать и как закуску, и как гарнир, которым можно сытно подкрепиться. Для заправки используйте оливковое масло и обязательно лимонный сок, чтобы усилить вкус блюда в целом.