Диетическая запеканка из курицы (ПП)
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Многие считают, что диетическое питание невкусное, а вот и нет, правильное питание может быть вкусным и сытным. Предлагаю приготовить диетическую запеканку из курицы. Для данного рецепта я взяла филе куриного бедра, оно тоже считается диетическим, но нужно снять кожу и срезать жирные части.»
Приготовление
- из 7
Возьмите все необходимые продукты и приступайте к приготовлению диетической запеканки из курицы (ПП) в духовке.
- из 7
Филе курицы нарежьте на небольшие кусочки и выложите в миску.
- из 7
Добавьте натуральный йогурт, вбейте яйцо.
- из 7
Добавьте соль, перец и специи по своему вкусу. Хорошенько перемешайте.
- Реклама
- из 7
Выложите в огнеупорное блюдо и посыпьте тертым сыром. Поставьте в разогретую до 190 градусов духовку на 30-35 минут.
- из 7
Вкусная, ароматная диетическая запеканка из курицы готова.
- из 7
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Запеканки →
Запеканка с картофелем и куриной грудкой
Довольно простое и вкусное блюдо порадует вас на ужин или обед. Сочное содержимое и хрустящая сырная корочка просто не могут не понравиться. Пропорции блюда вы можете подобрать для себя сами: чего-то возьмите больше или меньше. Рекомендую пользоваться адыгейской солью, она содержит чеснок и много других ароматных составляющих. В остальном всё очень просто, только важно нарезать картофель и мясо как можно мельче, у меня получилось крупновато, торопилась.
Диетическая запеканка из брокколи в духовке
Для любителей малокалорийных овощных запеканок предлагаю простой в приготовлении рецепт из брокколи с моцареллой. Запеканка получается легкой, сочной и очень вкусной. При желании в состав можно добавить немного чеснока для аромата, также молоко можно пополам смешать со сметаной, чтобы заливка после приготовления сделала запеканку более плотной.
Диетическая капустная запеканка в духовке (ПП)
Рецепт приготовления этой запеканки понравится тем, кто не очень любит долго стоять у плиты, а также всем приверженцам правильного питания. Запеканка легкая, вкусная, малокалорийная и без капли масла. Все готовится очень просто и достаточно быстро, не считая времени в духовке. При желании в состав можно добавить куриный фарш или нарезанную мелким кубиком куриную грудку, тогда запеканка получится сытнее.
Творожная запеканка с яблоками в духовке ПП
Из творога можно приготовить очень вкусную и полезную запеканку. При отсутствии сахара готовить пп запеканку из творога с яблоками и корицей можно для диетического питания. Наличие яблок придает запеканке сочность и делает вкус более гармоничным.
Картофельная запеканка ПП
Эта простая в приготовлении вкусная и полезная картофельная запеканка понравится всем приверженцам правильного питания. Все овощи запекаются в натуральном виде, без жира и масла. Блюдо получается малокалорийным и действительно вкусным. Подавать такую запеканку можно с отварным или запеченным мясом.
Диетическая творожная запеканка с бананом в духовке (ПП)
Сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт вкуснейшей диетической запеканки из творога и банана (ПП). Готовится она достаточно просто, для этого нам понадобится творог (у меня - 5%, но подойдёт абсолютно любой), яйцо, мякоть банана и рисовая мука. Сахар в данное блюдо не добавляется, вместо него используется банан, который является отличным натуральным подсластителем. Запеканка, приготовленная по данному рецепту, получается очень вкусной, нежной, а главное - полезной. Она отлично подходит для завтрака или перекуса. Подавать её можно с чашечкой ароматного чая или кофе.