Батат целиком в аэрогриле
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Запеченный сладкий картофель (батат) – это простое, вкусное и очень полезное блюдо на каждый день. Богатый клетчаткой, калием и витамином А, этот яркий корнеплод является отличным дополнением к рациону здорового питания и при этом очень легко готовится. Предлагаю запечь батат в аэрогриле целиком.»
Приготовление
- из 11
Соберите необходимые продукты для приготовления батата в аэрогриле целиком. Возьмите не очень крупные клубни батата: чем меньше плод, тем меньше времени на запекание. Я взяла два батата весом по 250 граммов каждый. Также, чтобы овощ получился вкусным и ароматным, добавила к нему немного сушеных специй и масло.
Запечь сладкий картофель в аэрогриле можно в фольге и без фольги. При запекании в фольге кожица получится более мягкой, при запекании без фольги – более хрустящей. Я буду запекать без фольги.
- из 11
Батат хорошо помойте при помощи щетки. А затем тщательно обсушите бумажным полотенцем.
- из 11
Вилкой проткните сладкий картофель по 3-4 раза с каждой стороны. Данная процедура способствует выходу пара и предотвращает потенциальный взрыв картофеля.
- из 11
Батат посыпьте сухими специями, солью и черным молотым перцем.
- Реклама
- из 11
Смажьте тщательно растительным маслом.
- из 11
Переложите в чашу аэрогриля и запекайте 30 минут при температуре 180 градусов. Важно! Время приготовления будет зависеть от размера овоща и особенностей вашей техники. Всегда можно открыть чашу и проткнуть батат ножом: если он свободно входит в середину овоща, значит он готов.
- из 11
Запеченный в аэрогриле батат готов!
- из 11
Его можно подать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Мне нравится разрезать его пополам, добавить немного сливочного масла и подать с салатом из свежих овощей.
- Реклама
- из 11
Еще люблю присыпать его сверху тертым пармезаном. Это очень вкусно! Попробуйте и вы! Приятного аппетита!
- из 11
- из 11
Похожие рецепты
Все рецепты: Аэрогриль →
Свекла кусочками в аэрогриле
Свекла, запечённая кусочками с чесноком и ароматными сушеными травами в аэрогриле, - простая и очень вкусная постная закуска, которую можно подавать и в качестве гарнира, и в качестве дополнения к гарниру или салату. А ещё можно сделать бутерброды с творожным сыром, на которых разместить кусочки запечённой свеклы. Уверена, попробовав эту простую закуску, вы точно не разочаруетесь!
Цветная капуста с курицей в аэрогриле
Вкусное, сытное, полезное и диетическое блюдо, которое подойдет для ужина или обеда. Сам процесс приготовления очень прост и быстр, в итоге получается нежная запеканка.
Тыква с картошкой в аэрогриле
Простое в приготовлении недорогое сезонное блюдо из овощей, которое можно приготовить и подать в пост или в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. Также оно понравится веганам и вегетарианцам. Блюдо из серии "Просто, быстро, полезно, недорого и вкусно".
Омлет с цветной капустой в аэрогриле
Это блюдо станет не только вкусным, но и полезным завтраком. Он получается мягким, пышным и очень вкусным. Если вы за здоровое питание, обязательно приготовьте такой омлет, он непременно понравится вам и вашим деткам. По желанию в омлетную массу можно добавить сыр или посыпать им сверху. Подавать такой омлет можно как на завтрак, так и на ужин.
Тыква с яблоками в аэрогриле
Когда совсем нет времени долго стоять у плиты и контролировать процесс готовки, меня выручает аэрогриль. В нем я готовлю абсолютно все, начиная от завтраков, заканчивая десертами. Вот сегодня, к примеру, приготовила вкусный, полезный, низкокалорийный десерт - тыкву с яблоками.
Картошка в рукаве в аэрогриле
Картошка, приготовленная в рукаве в аэрогриле – прекрасный гарнир для мяса, птицы или рыбы, а также полноценное самостоятельное блюдо, если подать к картошке соус. Она получается очень нежной и мягкой, а также ароматной благодаря специям. Мне нравится запекать картофель дольками и в кожуре. Вы же можете очистить картофель и нарезать, как вам больше нравится. Специи также выбирайте на ваш вкус.