Курица с брокколи в аэрогриле
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Если вы хотите, чтобы ваша семья, и особенно дети, ели вкусную, здоровую пищу и просили добавки, приготовьте им запеканку из брокколи с курицей в аэрогриле. Такая запеканка также подойдет и тем, кто придерживается правильного и здорового рациона. В ней нет муки и лишних жиров, в составе только брокколи, курица, яйца, молоко и сыр. Очень вкусная, сочная и полезная запеканка для всей семьи.»
Приготовление
- из 12
Соберите необходимые продукты для приготовления курицы с брокколи в аэрогриле. Для этого рецепта я взяла замороженную капусту брокколи, которую предварительно не размораживала. Замороженную капусту можно заменить на свежую. Также я взяла филе куриного бедра, которое можно заменить на филе грудки, но с бедрышками запеканка получается более сочной. В качестве заливки использовала молоко, сыр и куриные яйца. Для более сытного варианта можете взять сливки жирностью 10-15 процентов. Специи используйте на ваш вкус.
- из 12
Куриные бедрышки у меня уже без кожи и костей. Их предварительно помойте и обсушите, нарежьте курицу на небольшие кусочки.
- из 12
В одноразовую фольгу для выпечки, в которой можно выпекать в аэрогриле, сложите подготовленную курицу, добавьте соль, черный молотый перец и сушеный чеснок.
- из 12
Установите форму в чашу аэрогриля и готовьте курицу 5-7 минут при температуре 180 градусов.
- Реклама
- из 12
Брокколи достаньте из пакета и разделите на небольшие соцветия.
- из 12
Для заливки смешайте куриные яйца, молоко, соль и черный молотый перец.
- из 12
Добавьте натертый сыр и перемешайте.
- из 12
К слегка запеченной курице добавьте капусту брокколи. Для яркости я добавила еще пару тройку помидорок черри, которые разрезала пополам.
- Реклама
- из 12
Залейте всю эту красоту приготовленной заливкой из яиц, молока и сыра. Запекайте курицу с брокколи в аэрогриле 30-35 минут при температуре 170 градусов.
- из 12
Достаньте готовую запеканку из аэрогриля и дайте ей немного остыть.
- из 12
Аккуратно переложите на блюдо и подавайте к столу. Посмотрите, какая она сочная и аппетитная! Приятного аппетита!
- из 12
Похожие рецепты
Все рецепты: Аэрогриль →
Королевская ватрушка в аэрогриле
Королевская ватрушка сильно отличается от обычной, которая представляет собой круглую толстую дрожжевую лепешку небольшого размера с творожной начинкой в середине. Этот вариант ватрушки готовится из песочного теста и творога слоями. Обычно ее готовят одним большим пирогом, но при желании можно приготовить и порционными. Чаще всего королевскую ватрушку выпекают в духовке, но я буду ее печь в аэрогриле. Выпечка в аэрогриле значительно быстрее готовится и актуальна в летнее жаркое время, когда совсем нет желания включать духовку.
Курица в сливках в горшочке в духовке
Блюда, приготовленные в горшочках - это самая уютная домашняя еда, которая только может быть. Что ни приготовь, всё будет мягким, нежным и сочным. Сегодня запечём куриные ножки в горшочке в духовке в сливках с чесноком и тимьяном. Получится мягкая нежная курочка и много сливочного соуса!
Курица с сыром и помидорами в аэрогриле
Чтобы запечь куриные грудки с помидорами и сыром в аэрогриле, не нужно никаких особых кулинарных навыков, справится даже начинающая хозяйка. В результате получается очень нежная, сочная и ароматная курочка. Невероятно красиво и чрезвычайно просто!
Запеканка из вермишели в аэрогриле
Простое и вкусное блюдо для всей семьи, а для многих - еще и вкус детства. Приготовить вы ее сможете как на завтрак, так и на ужин. Сегодня я готовлю такую запеканку в аэрогриле.
Люля-кебаб из курицы в аэрогриле
Приготовим вкусный, сочный люля-кебаб из курицы в аэрогриле. Это настолько просто, что справится даже начинающий кулинар. Всего за 15 минут на вашем столе - вкусный, сытный и ароматный обед или ужин. Как дополнение к люля-кебабу можно подать лаваш, маринованный или свежий лук, много зелени и овощей!
Креветки в аэрогриле
Предлагаю приготовить сырые креветки в аэрогриле. Это не только вкусно, но и быстро! Такие креветки можно даже тем, кто придерживается диетического питания, ведь они не жарились в масле. Креветки получаются хрустящими снаружи, нежными внутри. Этот рецепт подойдет даже тем, кто готовит впервые — просто следуйте пошаговому рецепту, и все получится!