Реклама

Жареный тофу

Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:

12м Легко
5.0 из 5
Фото готового блюда: Жареный тофу

О рецепте

«Жареный тофу - это моя вторая попытка попробовать тофу. Надо сказать, она оказалась значительно более удачной, чем первая. Потому что в первый раз я просто бросила тофу в какой-то азиатский суп, куда он полагался по рецепту. Попробовала я это дело и сказала сама себе: "Ну надо же, какая гадость безвкусная резиновая! И еще мне будут говорить, что ЭТО заменяет мясо! Соевый фарш - и то вкуснее!" И вот совсем недавно мне довелось жарить тофу в шаурму для подружки сына, девочки-вегетарианки, попробовала маленький кусочек и вдруг обнаружила, что штука-то, оказывается, вкусная! На мясо она, конечно же, похожа не стала, но в жареном виде, с корочкой да с приправами, у тофу оказалась весьма интересная консистенция и не неприятный вкус! Короче, я посоветовалась с подружкой, жившей в Азии, и она объяснила мне, что причина моего первого горького опыта - в том, что в Европе - просто совсем другой тофу, чем тот, который подразумевался для азиатского супа. Зато европейский идеален для того, чтобы делать из него, например, жареный тофу с овощами. Набор овощей - произвольный. Набор приправ - в общем-то, тоже. Да и нарезка - тоже какая угодно. А получаете вы в результате сравнительно калорийное и вкусное постное (для нестрогих дней) вегетарианское блюдо.»

Реклама

Приготовление

  1. из 9
    Жареный тофу — шаг 1
  2. из 9

    Тофу режем пластинками.

    Жареный тофу — шаг 2
  3. из 9

    Овощи режем кусочками, подходящими для обжаривания в технике вок.

    Жареный тофу — шаг 3
  4. из 9

    Обжариваем овощи на предварительно разогретой сковороде в 1 ст.л. растительного масла на сильном огне при помешивали до коричневатости цуккини. Добавляем кукурузу, солим, перчим.

    Жареный тофу — шаг 4
  5. Реклама
  6. из 9

    Пересыпаем овощи на сервировочную тарелку. Удаляем листья каффир-лайма, если использовались (я вот этого не сделала, потом очень ругалась во время еды, они же жесткие).

    Жареный тофу — шаг 5
  7. из 9

    На ту же сковороду, на которой жарились овощи, добавляем вторую ложку растительного масла и жарим тофу с обеих сторон где-то по 1 минуте с небольшим на сторону. Солим, перчим.

    Жареный тофу — шаг 6
  8. из 9

    Посылаем овощи рукколой.

    Жареный тофу — шаг 7
  9. из 9

    Выкладываем жареный тофу на овощи и рукколу.

    Жареный тофу — шаг 8
  10. Реклама
  11. из 9

    И можно приступать к трапезе!

    Жареный тофу — шаг 9
Фото блюда: Баклажаны на костре

Баклажаны на костре

Баклажаны, приготовленные на мангале под масляно-чесночной пропиткой с лаймом.

Валентина
Легко
30м
5.0
1584
Фото блюда: Жареные рыжики с картошкой

Жареные рыжики с картошкой

Жареные рыжики с картофелем - отличный обед или ужин, который готовится за считанные минуты.

Валентина
Легко
30м
5.0
1276
Фото блюда: Перец, запеченный в духовке

Перец, запеченный в духовке

Перец, запеченный в духовке в оливковом масле и с травами, одинаково ярок и на вид, и на вкус.

Валентина
Легко
15м
5.0
576
Фото блюда: Гречка с шампиньонами в мультиварке

Гречка с шампиньонами в мультиварке

Рассыпчатая гречка и грибы – классическое сочетание в традиционной русской кухне. Приготовьте гречку с шампиньонами в мультиварке.

Валентина
Средне
45м
5.0
1262

Рекомендуем приготовить:

Реклама
Увеличенное фото
Esc или клик вне фото для закрытия

Жареный тофу

Шаг 1 из 9

Реклама