Напиток из куркумы, лимона и меда
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Куркума и лимон имеют большую популярность во многих странах мира. Напиток, приготовленный на их основе, является одним из самых популярных средств в аюрведической и китайской медицине. Одни называют такой напиток напитком долголетия, другие - напитком улучшения самочувствия. Дело в том, что куркума обладает мощными противовоспалительными свойствами, а лимон обладает мощным антиоксидантным свойством. Вместе они - сила. Рекомендуется выпивать по одному стакану этого напитка каждое утро натощак. Приготовить его не составит большого труда.»
Приготовление
- из 11
Перед вами все ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления напитка из куркумы, лимона и меда. Необходимо выбирать только свежие продукты.
- из 11
Один средний лимон промыть и обсушить. Прокатить лимон по столешнице ладонью, чтобы его размягчить. Разрезать лимон пополам.
Для приготовления свежевыжатого лимонного сока выбирайте спелые лимоны с ровной кожурой.
- из 11
Если у вас есть соковыжималка для цитрусовых, отлично! Приготовьте сок с ее помощью. Если нет, то сок можно приготовить вручную.
Установите на стакан ситечко и, прилагая усилия, выжмите сок.
- из 11
У меня сок был приготовлен заранее. Остался он у меня, когда я готовила цукаты из лимонных корок.
- Реклама
- из 11
Пить в чистом виде лимонный сок в большом количестве вредно для желудка, поэтому сок нужно будет развести водой. Воду для напитка используйте очищенную или минеральную без газа.
- из 11
Добавить 1-2 г куркумы (2-3 г - это дневная норма, поэтому больше добавлять не рекомендую). Куркуму я покупаю в специализированном магазине, в упаковке. Ее можно найти в аптеке или же на рынке. У продавцов специй куркума продается на развес, но, к сожалению, это не самый лучший вариант. Во-первых, проверить срок годности такой куркумы нереально. А во-вторых, что только не оседает на ее поверхность, и пыль в том числе.
- из 11
Тщательно размешать куркуму.
- из 11
Добавить мед. Размешать куркуму с лимоном и медом до однородности. Если у вас засахаренный мёд, то его предварительно можно разбавить теплой водой, а затем добавить в стакан с напитком и размешать все ингредиенты. Количество меда можно регулировать по вашему желанию.
- Реклама
- из 11
Еще раз тщательно перемешать все компоненты. Если любите корицу, то можно добавить эту специю на кончике ножа.
- из 11
Напиток из куркумы, меда и лимона готов.
Употреблять его лучше сразу же после приготовления. Во время приема еще пару раз нужно будет перемешать содержимое, чтобы куркума не оседала на дно.
- из 11
Похожие рецепты
Все рецепты: Напитки →
Напиток из сельдерея с петрушкой и лимоном
Напитки из сельдерея считаются самыми полезными. Сельдерей содержит витамины и минералы, богат клетчаткой и, самое главное, это низкокалорийный продукт. Напитки из сельдерея я частенько готовлю в дни разгрузок. Сегодня хочу поделиться рецептом напитка из сельдерея с петрушкой и лимоном. Напиток подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем.
Коктейль с гранатовым соком (безалкогольный)
Вкусный, освежающий, делается за минуту.
Лимонад с черной смородиной
Вкусный, яркий лимонад из черной смородины содержит в своем составе только натуральные компоненты, он не только прекрасно утолит жажду, но и насытит организм витаминами. Лимонад получается ярким, ароматным, вкусным и освежающим!
Компот из жмыха красной смородины
Во время приготовления джема, конфитюра или желе из красной смородины остается жмых. Выбрасывать его не нужно, а можно сварить замечательный компот. Он будет яркого красного цвета, вкусным и необыкновенно полезным. Кроме жмыха, вам потребуется еще немного ягод красной смородины и, конечно, сахар. Из целых ягод вы отожмете сок, который придаст напитку еще более яркий цвет и насыщенный вкус.
Холодный кофе с медом
Отличный напиток, который в жаркое время года тонизирует, бодрит и охлаждает. Готовится просто и быстро. Сахар кладите по вкусу, а впрочем, его можно вообще не добавлять - дело каждого. Кофе подойдет как растворимый, так и сваренный молотый.
Лимонад Клубника-базилик
Приготовить домашний лимонад проще простого, если под рукой есть свежие ягоды и душистый базилик. Клубника и базилик отлично сочетаются. Напиток получается ароматным и невероятно вкусным!