Салат из нута с кинзой и лимонным соком
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Предлагаю вашему вниманию один из самых простых салатов для поста. Я уже писала много раз, что очень люблю горох нут, мне нравятся его элегантный вид, мягкость, ореховое послевкусие. Поэтому всё, что готовится с горохом, становится моим любимым. Салат из нута с кинзой и лимонным соком - из самых простых, готовится 5 минут, если заранее подготовить горох нут. Нужно с вечера залить нут водой, добавить по щепотке соли и соды. Утром хорошенько промыть, залить свежей водой и отварить до мягкости. А дальше останется только все смешать. Наполнение салата можно варьировать по своему вкусу, включая новые составляющие или меняя их. Лимонный сок необходим для баланса вкуса, иначе салат получится слишком пресным. Данный набор специй для меня оптимален, он делает салат нескучным, ароматным и особенным.»
Приготовление
- из 6
Подготовьте необходимые ингредиенты.
- из 6
Набухший горох нут отварите до мягкости и за пять минут до окончания варки посолите. Затем воду слейте.
- из 6
Сладкий перец я добавила для яркости красок. Нарежьте его мелкими кубиками, как калейдоскоп. Порубите свежую кинзу и зеленый лук.
- из 6
В салатнике смешайте отварной горох, сладкий перец, всю зелень. Посыпьте чесночным порошком, а если его нет, то выдавите зубчик свежего.
- Реклама
- из 6
Добавьте любимое растительное масло, специи, соль по вкусу и перемешайте. В самом конце влейте лимонный сок, опять же - по вкусу. Возможно, одной ложки будет недостаточно.
- из 6
Вот и все. Салат из нута с кинзой и лимонным соком готов. Приятного!
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат из киноа, фасоли и помидоров черри
Очень полезный салат из киноа, консервированной фасоли и помидоров черри - мечта любого, кто придерживается правильного питания и Поста!
Салат с сыром Фета и помидорами
Салат с сыром Фета и помидорами - просто и необычно. Думаете, ничего необычного нет? А вы посмотрите на Фету!
Салат из огурцов с зеленым луком и салатными листьями
Салат из огурцов и зелени обогатит ваш организм витаминами и полезными минералами в постные дни и не только.
Салат с курицей, помидорами, огурцами и сухариками
Такой салат подойдет для всей семьи в качестве ужина - полезно и очень вкусно.
Салат с курицей, солеными огурцами и сухариками
Сытный и вкусный куриный салат с сухариками и солеными огурцами на каждый день.
Салат с черной редькой и яблоком
Редька - не самый популярный продукт, и многие к ней относятся с опаской, не зная, как к ней подступиться. Редька бывает разных видов и обладает очень многими полезными свойствами. В своем салате я использовала черную редьку, которая не горчила и имела не сильно острый вкус. Но знаю, что очень часто редька горчит, в связи с чем хозяйки придумали множество способов, как от этой горечи избавиться. Вот несколько вариантов: - тертую редьку залить кипятком и подождать, пока вода остынет, затем отжать редьку - тертую редьку посолить и дать ей постоять некоторое время (полчаса-час), затем выделившийся сок слить - тертую редьку полить уксусом и лимонным соком и дать постоять минут 10-15 Существуют и другие варианты избавления от горечи, поэтому поле для экспериментов большое. Но лучше всего покупать сразу негорькую редьку))) такая тоже бывает!!