Салат с кальмарами и фасолью
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Сытный, легкий и вкусный салат можно приготовить из кальмаров с фасолью. Готовится он быстро и просто с минимальным количеством ингредиентов, которые хорошо сочетаются в этой закуске и дополняют друг друга.»
Приготовление
- из 11
Соберите ингредиенты для приготовления салата с кальмарами и фасолью.
- из 11
Кальмаров выпотрошите, удалите хорду и снимите пленку. Тщательно помойте.
- из 11
Выложите кальмаров в кипящую воду и варите 2-3 минуты. После достаньте из кастрюли и охладите.
- из 11
Нарежьте кальмаров соломкой.
- Реклама
- из 11
Зеленый лук мелко нарежьте.
- из 11
Пекинскую капусту нарежьте произвольно.
- из 11
Консервированную фасоль промойте от рассола и выложите в салат. Можно фасоль сварить самим. Для этого её помойте и залейте водой на несколько часов, пока она немного не набухнет. После выложите в кастрюлю, залейте водой и варите до мягкости.
- из 11
Добавьте в салат кунжут.
- Реклама
- из 11
Посолите по вкусу и заправьте салат растительным маслом. Перемешайте все ингредиенты.
- из 11
Салат с кальмарами и фасолью готов.
- из 11
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат с кальмарами и кедровыми орешками
Предлагаю рецепт замечательного салата, который подойдет к столу в будни и праздники. И пусть вас не смущает сочетание кальмаров с отварной куриной грудкой. Они прекрасно сочетаются с ароматными, сладковатыми кедровыми орешками. А свежесть салату придают огурец и петрушка.
Капрезе с соусом Песто
Салат «Капрезе» итальянцы недаром считают своим кулинарным шедевром, ведь он символизирует цвета флага этой колоритной страны. Удивительно, но в блюде нет и намека на игривость и эмоциональность, присущие темпераментной нации. Зато вкус салата - нежно-мягкий, сочный и очень утонченный. Многие предлагают не забивать блюдо специями, чтобы соленый привкус моцареллы идеально оттенялся кислинкой и сладостью спелых томатов. Я же предлагаю внести еще и ореховую нотку в виде пряного соуса «Песто» - уверена, такое блюдо придется вам по душе!
Капрезе с моцареллой и песто
Знаменитый итальянский салат с соусом «Песто» очаровывает своим вкусом с первой дегустации! Приготовьте его из красочных помидоров черри и мелких шариков моцареллы - они идентичны по величине. Соус можно приобрести в магазине или создать собственноручно по классическому рецепту либо по неклассическому. Заранее салат не готовьте, так как помидоры и сыр выделят много жидкости.
Салат с тунцом, рисом и огурцом
Вкусный салат на "скорую руку" из риса, консервированного тунца, свежих огурцов, кукурузы и яиц. Рис лучше взять длиннозерный. В качестве заправки можно использовать майонез.
Салат со свеклой, моцареллой и рукколой
Простой в приготовлении салат понравится тем, кто любит сочетать сладкую свеклу с соленостью сыра. Рекомендую приобретать моцареллу в рассоле: крупную или мелкую - по желанию. Свеклу заранее запеките или отварите в течение 30 минут. Время приготовления овоща напрямую зависит от его величины. Рукколу выбирайте некрупную, мелкие веточки меньше горчат. Заправить блюдо можно любым соусом по вашему вкусу или лимонной заправкой, горчичной и т.д. Заранее салат не создавайте, так как сок свеклы окрасит сыр в розовый цвет.
Салат с рукколой и форелью
Красочный салат с форелью и руколой придется по вкусу тем, кто любит слабосоленую красную рыбу и вкус пряной зелени. По желанию дополнить блюдо можно любыми сочными свежими овощами: помидором, огурцом, болгарским перцем. Чтобы салат получился более сытным, не забудьте про отварные куриные яйца. Их заранее отварите в течение 12 минут и охладите в ледяной воде. Готовьте блюдо непосредственно перед подачей. По желанию допустимо заменить майонез любой жирности лимонной или горчичной заправкой.