Салат со шпинатом и тунцом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Легкий салат с консервированным тунцом и большим количеством зелени. Заправка салата состоит из оливкового масла, горчицы и лимонного сока.»
Приготовление
- из 7
Мне очень нравятся сэндвичи и салаты с тунцом ... Вот один из вариантов салата, иногда добавляю к этому набору ингредиентов ещё брынзу. Быстро, вкусно и полезно.
Подготовьте свежий шпинат, баночку тунца, огурец, помидоры, дижонскую горчицу покупную или домашнюю (см. рецепт), кусок лимона и оливковое масло.
- из 7
Листья шпината вымойте, обсушите и уложите на блюдо, сверху - дольки огурца и посолите.
- из 7
С консервированного тунца слейте жидкость, раскрошите его и добавьте в салат.
- из 7
Добавьте нарезанные дольками томаты.
- Реклама
- из 7
Для заправки соедините оливковое масло, дижонскую горчицу и лимонный сок, перемешайте, немного взбейте.
- из 7
Полейте заправкой салат и расшевелите его ...
- из 7
Салат с тунцом и шпинатом готов.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Теплый салат с кабачками цукини и куриной грудкой
Кабачки цукини универсальны, из них можно приготовить много вкусных и полезных блюд. Их жарят, тушат, запекают, консервируют, готовят супы, икру и салаты. А из молодых плодов с тонкой корочкой можно приготовить теплый и очень ароматный салат, подать который можно и как основное блюдо и в дополнение, например, к рису или отварному молодому картофелю.
Салат из шампиньонов и пекинской капусты
Необычный постный салат из шампиньонов и пекинской капусты - вкусно и полезно!
