Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями

Приготовление

1. 1

   из 8 Готово

   Клубничный сезон в нашем регионе в полном разгаре, а с этой недели стала поспевать сладкая и сочная черешня. Так почему бы не приготовить полезный, ароматный и невероятно вкусный напиток с овсяными отрубями и молоком. Такой смузи запросто можно приготовить и пить в дни спортивных тренировок, направленных на снижение или поддержание веса.

   Продукты для молочного смузи с клубникой, черешней и овсяными отрубями подготовьте по списку. Черешню и клубнику помойте под проточной водой.

   
2. 2

   из 8 Готово

   Положите овсяные отруби в глубокую мисочку, залейте небольшим количеством молока, оставьте на какое-то время.

   
3. 3

   из 8 Готово

   Спустя несколько минут отруби набухнут.

   
4. 4

   из 8 Готово

   Почистите клубнику от хвостиков, сложите в блендер, большие ягоды можно порезать на кусочки.

   
5. Реклама
6. 5

   из 8 Готово

   Черешню очистите от косточек, добавьте в блендер.

   
7. 6

   из 8 Готово

   Перелейте набухшие отруби, влейте оставшееся молоко, добавьте кленовый сироп или сахар по вкусу.

   
8. 7

   из 8 Готово

   Включите блендер, на низкой скорости пробейте содержимое до однородного состояния.

   
9. 8

   из 8 Готово

   Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. При подаче можно положить по кубику льда.