Смузи с сельдереем и семенами льна
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо!»
Приготовление
- из 7
Не секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или коктейль, получить порцию витаминов и заряд бодрости на день.
С некоторых пор стала в смузи добавлять немного семян льна, зная, что семена льна благоприятно влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению от шлаков, что, в свою очередь, сказывается и на общем самочувствии, и на лишнем весе. Ни в коей мере не считаю, что семена льна - панацея от лишнего веса, но небольшой похудательно-очищающе-оздоровительный эффект в сочетании с сельдереем они оказывают.
Подготовим все продукты для приготовления смузи с сельдереем и семенами льна.
- из 7
Банан очистить и измельчить. Выложить в чашу погружного блендера.
- из 7
Пробить банан в пюре.
- из 7
Салатные листья, лучше взять салатный микс, порвите руками и добавьте в чашу к банану.
- Реклама
- из 7
Пробейте погружным блендером листья салата с банановым пюре.
- из 7
Измельчите черешки сельдерея и также добавьте их в чашу блендера. Хорошо пробейте все ингредиенты в гладкое пюре. На этом этапе отрегулируйте густоту смузи, добавив немного минеральной воды, если предпочитаете смузи более жидкой консистенции.
- из 7
Готовый смузи с сельдереем и семенами льна переливаем в стакан. Добавляем измельченные в ступке семена льна.
Вкусных и полезных Вам завтраков и перекусов!
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи из банана и яблок (с апельсиновым соком)
Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье. Легкий фруктовый смузи из яблок и бананов – питательный, полезный и вкусный напиток, который придется по вкусу детям и взрослым. Дополненный семенами льна, свежевыжатым апельсиновым соком и небольшим количеством корицы, смузи получается ароматным, освежающим, густым и бархатистым по текстуре и обладает насыщенным фруктовым вкусом с аппетитными цитрусовыми нотками. Прекрасный вариант полезного лакомства или перекуса. Попробуйте!
Тропический смузи с кокосовым молоком
Освежающий летний напиток со вкусом тропических фруктов.
Творожный смузи с бананом и какао
Начните свой день с полезного - приготовьте творожный смузи с бананом и какао.
Кокосово-мятный смузи с ананасом
Освежающий смузи с тропическим вкусом и мятными нотками для жаркого летнего денечка.
Смузи из красного грейпфрута и кокосового молока
Интересное сочетание легкой горчинки грейпфрута и кокосового молока, а для пикантности - немного свежего имбиря.
Смузи с яблоком, морковью и имбирем
Полезный и очень вкусный смузи с яблоком, морковью и имбирём придаст вам сил и настроения на весь день!