Творожно-кокосовый смузи

Приготовление

1. 1

   из 6 Готово

   Смузи - от английского smooth — «однородный, мягкий, приятный». Изначально это - густой напиток из ягод, овощей или фруктов. Но нынче смузи готовят и с творогом, что не может не радовать любителей этого молочного продукта.

   А еще - если ребенок категорически отказывается есть творог, то можно вот таким нехитрым способом "затолкать" в ребенка полезное.

   Время приготовления указала 2 минуты. Вот действительно, не больше двух минут вам понадобится на приготовление полезного завтрака или полдника.

   Для приготовления творожно-кокосового смузи подготовим продукты по списку.

   
2. 2

   из 6 Готово

   В чашу блендера помещаем творог, овсяные хлопья и кокосовое молоко.

   
3. 3

   из 6 Готово

   Пюрируем содержимое.

   
4. 4

   из 6 Готово

   Добавим мед (сахар, сахарную пудру). И вновь взбиваем.

   
5. Реклама
6. 5

   из 6 Готово

   В конце добавим кокосовую стружку. Перемешиваем.

   Дадим настояться, чтобы стружка впитала в себя жидкость.

   Я убираю чашу в холодильник где-то на полчаса.

   
7. 6

   из 6 Готово

   Творожно-кокосовый смузи готов!

   Разливаем густой напиток по бокалам и наслаждаемся.

   Приятного вам утра или полдника!