Яблочно-банановый смузи с имбирем

Приготовление

1. 1

   из 6 Готово

   Имбирь давно стал привычной пряностью в питании многих людей. Его добавляют в маринады, салаты, соусы, супы, блюда из мяса, выпечку и напитки.

   В магазинах теперь можно купить имбирь на любой вкус: свежий, молотый, засахаренный, сушеный или маринованный. Но именно в свежем корне имбиря содержатся практически все микро- и макроэлементы, витамины, минералы и эфирные масла.

   Предлагаю приготовить вкусный, нежный, пряный яблочно-банановый смузи с имбирем, используя корень этого травянистого растения. Обратите внимание, что этот напиток обладает тонизирующим эффектом, поэтому его нежелательно употреблять перед сном.

   Подготовим продукты по списку.

   
2. 2

   из 6 Готово

   Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем небольшими кусочками, выкладываем в стакан блендера, вливаем немного кефира и измельчаем до однородности.

   
3. 3

   из 6 Готово

   Добавляем очищенный и нарезанный банан, измельчаем на высокой скорости.

   
4. 4

   из 6 Готово

   К полученной однородной массе добавляем натертый корень имбиря и корицу.

   
5. Реклама
6. 5

   из 6 Готово

   Вливаем оставшийся кефир, взбиваем.

   
7. 6

   из 6 Готово

   Если вам не хватает в напитке сладости, добавьте мед и еще раз взбейте содержимое стакана.