Смузи из петрушки

Приготовление

1. 1

   из 6 Готово

   Кто не знает замечательную пряную травку петрушку? Думаю, таких не найдётся! Мы привыкли к петрушке, используем её в салатах и супах, добавляем к мясу и другим блюдам. Оказывается, петрушку можно и пить! Эта чудесная травка обладает огромной пользой для организма. В 50 г петрушки содержится суточная норма витамина С, в ней в большом количестве присутствуют фолиевая кислота, железо, фосфор, калий и многие другие элементы. В общем, о пользе петрушки спорить не приходится. Давайте же приготовим из петрушки вкусный и очень полезный смузи. Добавим для вкуса киви и немного мёда. А в качестве жидкости возьмём свежезаваренный зелёный чай.

   Итак, вот наши продукты для приготовления смузи из петрушки.

   
2. 2

   из 6 Готово

   Промоем и нарежем петрушку вместе со стебельками.

   
3. 3

   из 6 Готово

   Выложим петрушку в блендер.

   
4. 4

   из 6 Готово

   Киви очистим и нарежем кусочками, добавим к петрушке.

   
5. Реклама
6. 5

   из 6 Готово

   Вольём примерно 100 мл остывшего зелёного чая, взобьём петрушку с киви и чаем блендером 1-2 минуты, добавим мёд.

   
7. 6

   из 6 Готово

   Добавим ещё зелёного чая, доводя смузи до нужной консистенции. Взобьём ещё 2 минуты в блендере. Вот и всё, наш чудесный полезный напиток готов! Разливайте смузи по стаканчикам и с удовольствием угощайтесь!