Творожная запеканка с бананом без манки
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Эта творожная запеканка не только без манки, но и без муки, без сахара. Сладость и вяжущие качества дарит банан. Чем слаще, спелее достались тропические плоды, тем вкуснее выйдет изделие. Если вы стремитесь уменьшить количество калорий, выбирайте обезжиренный творог.»
Приготовление
- из 7
Чтобы приготовить творожную запеканку с бананом без манки в домашних условиях, возьмите продукты по списку.
- из 7
В удобной емкости соедините творог и два крупных банана.
- из 7
Добавьте яйца, и по желанию — ванильный сахар (цедру, пряности).
- из 7
Перетрите погружным блендером.
- Реклама
- из 7
Перелейте творожное тесто без манки и муки в форму, застеленную промасленным пергаментом. Сверху добавьте третий банан — кружками, кубиками или длинными пластинами. Прикройте мокрым пергаментом или фольгой, не плотно, оставляя отверстия для выхода пара, не позволяя корочке сильно обуглиться, и выпекайте в раскаленной духовке около 45 минут при температуре 170 градусов.
- из 7
Творожная запеканка с бананом без манки готова. Остудите в форме, затем разрежьте порциями — запеканка через час-полтора в прохладном помещении или холодильнике схватывается и легко режется без крошек, со вполне ровными гранями.
- из 7
Подавайте запеканку со сметаной на завтраки и полдники.
Похожие рецепты
Все рецепты: Запеканки →
Диетическая запеканка из тыквы (ПП)
Если вы придерживаетесь правильного рациона питания, то этот рецепт наверняка вас заинтересует, сахар можно заменить на любой низкоуглеводный заменитель сахара, и возьмем в работу нежирную сметану - это сделает выпечку гораздо полезнее, причем вкус останется на очень достойном уровне.
Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке (ПП)
Предлагаю рецепт очень полезной тыквенной запеканки, которая порадует всех поклонников пп питания. Запеканка получается очень нежной, чуть сладковатой, так как в качестве подсластителя я использовала немного меда. Творог я взяла в работу обезжиренный, сметана также нежирная, а мука у меня пшеничная 1 сорта.
Творожная запеканка ПП в мультиварке
Предлагаю очень простой рецепт вкусной пп запеканки из творога. В качестве подсластителя я добавила немного меда и изюма, можно также добавить любые сухофрукты, или при желании вообще отказаться от меда. Выпекаем запеканку в мультиварке.
Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП)
Запеканка из овощей со сметанной заливкой - отличная идея, для любителей диет, направленных на снижение или поддержание веса. Все овощи отлично сочетаются по вкусу, но при желании сюда можно добавить помидор для кислоты, только без семечек. При желании запеканку можно посыпать нежирным сыром, он придаст не только вкус готовому блюду, но и сделает его чуть-чуть калорийнее.
Творожная запеканка с манкой ПП (в духовке)
Очень нежная и вкусная пп запеканка из творога с манкой получается по этому рецепту. Чтобы сделать ее максимально ПП, исключаем из состава ингредиентов сахар, а в качестве подсластителя используем немного меда и изюма.
Рисовый пудинг для детей
Рисовый пудинг - для детей, но и взрослые не откажутся от порции этого нежного, вкусного десерта. Готовится пудинг в два этапа: сначала нужно сварить рисовую кашу, добавить к ней взбитые желтки с курагой, а затем ввести взбитые белки. Второй этап: запечь пудинг в подходящих для этого формочках в духовке. Для аромата добавьте ванилин. Подавать пудинг можно с любым сладким сиропом или сметаной. Но и без этих добавок он получился очень вкусным. Не сухой, кашей не пахнет, кусочки кураги добавляют приятную легкую кисло-сладкую нотку. Попробуйте приготовить!