Творог с арахисовой пастой
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Хочу предложить десерт для худеющих и всех, кто придерживается полезного питания. Не стану вас обманывать и говорить, что этот десерт по вкусу будет как тирамису, чизкейк и панакота в одном стакане - конечно же, нет. Но если вы находитесь на строгой диете по снижению веса, то вам из сладкого можно только посмотреть картинки в интернете. Поэтому после ежедневного употребления творога без ничего, такой десерт кажется праздником.»
Приготовление
- из 5
Соберите все продукты по списку для приготовления ПП десерта из творога с арахисовой пастой (без выпечки).
Творог и йогурт берите той жирности, которая вам подходит по диете. Я взяла творог обезжиренный и йогурт 1,5% жирности.
Арахисовую пасту берите без сахара, она имеет природную сладость, которая и придает вкус десерту. Но если вы допускаете употребление сахарозаменителей, то можно добавить их по желанию.
- из 5
В чашу блендера положите творог, арахисовую пасту и йогурт.
Количество йогурта зависит от того, насколько пластичный у вас творог, и от того, какой густоты вы хотели бы получить массу. Поэтому не добавляйте его сразу весь, лучше потом добавить ещё.
- из 5
Закройте крышку блендера, нажмите на кнопку и соедините всё в единую массу. Если получается густовато - добавьте ещё йогурта.
- из 5
Полезный десерт готов! Выложите творог с арахисовой пастой в креманку и дополните свежими или замороженными ягодами по вкусу. Украсьте веточкой мяты. Можно присыпать корицей.
- Реклама
- из 5
Худейте вкусно! Желаю всем достичь долгожданных цифр на весах!
И помните, что даже ПП десерта за один приём можно не более 200 грамм!
Похожие рецепты
Все рецепты: Десерты →
Панна-котта с маракуйей (панакота)
Рецепт нежнейшей панна-котты с легкой кислинкой от желе из маракуйи. Если хочется еще более сливочного вкуса, можно использовать сливки 33% жирности. Желатин можно брать как порошковый, так и листовой.
Желе из йогурта и желатина
Нежный десерт из самых простых продуктов. Готовить его очень легко. Вы можете даже взять готовый фруктовый или ягодный йогурт, если спешите или вам лень возиться дополнительно. Желе получается в меру сладким и лёгким. Идеальное лакомство для тёплых дней.
Трайфл «Чизкейк»
Всем любителям чизкейков настоятельно рекомендую побаловать себя отменным трайфлом, который по вкусу получается ничуть не хуже испеченных десертов. Все составляющие трайфла настолько идеально дополняют друг друга, что сразу хочется взять себе еще порцию! Варенье вы можете добавлять по своему вкусу: вишневое, смородиновое, голубичное и т.д. Я буду использовать последнее - из голубики (оно было у меня в наличии). Имейте в виду, что если творог и сметана жирные, то сливочное масло в крошку печенья можно не вмешивать. И наоборот, если сметана и творог с низким процентом жирности, то лучше перемешать крошку печенья с маслом - так трайфл станет чуть сочнее, бархатистее на вкус. Не забывайте дать десерту полчаса, чтобы он пропитался в холодильнике.
Йогурт на закваске в мультиварке
Домашний йогурт гораздо вкуснее магазинного. Да и полезнее. Он получается нежным, с легкой кислинкой и в меру сладким. Несмотря на простоту приготовления, некоторые секреты все же есть. О них я вам и расскажу.
Трайфл «Манго и маракуйя»
Десерт практически моментального приготовления! От него не откажется никто, ведь в нем сочетаются тропический вкус и нежная сливочная нотка вкупе с бархатистым бисквитом. Готовится трайфл за считанные минуты, но желательно дать ему пропитаться в холодильнике примерно 30-40 минут. Если вы будете пропитывать бисквит сиропом, то десерт можно сразу подавать к столу. Я использую сметанный крем, но для трайфла отлично подойдет масляный крем, шоколадный, крем на сгущенном молоке и т.д. Главное - чередовать слои в десерте, а остальное - по вашему желанию.
Тыква на пару в мультиварке
Нет проще способа, чтобы приготовить тыкву. Очистите тыкву от кожуры, волокон и семечек. Нарежьте на кусочки и уложите на поддон мультиварки. Через полчаса полезнейшая, мягкая и ароматная тыква, приготовленная на пару, будет готова. Тыкву можно посыпать молотой корицей, сахаром, сахарной пудрой или съесть с медом. А также можно использовать для приготовления других блюд - десертов, каш, выпечки, кофе.