Ленивая овсянка с яблоком
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Прекрасный вариант для сытного завтрака. Минимальное количество самых простых продуктов и несложное приготовление. Нужно всего лишь залить сырые овсяные хлопья холодным молоком с вечера, убрать в холодильник и утром подать с яблоками. Очень удобный способ для тех, у кого нет времени утром для приготовления завтрака. Вкусное и правильное начало дня!»
Приготовление
- из 8
Соберите необходимые продукты для приготовления ленивой овсянки с яблоком. Овсяные хлопья можно использовать любые, но лучше всё-таки выбирать хлопья долгой варки - из-за отсутствия предварительной обработки они содержат больше витаминов. Молоко возьмите любое, в пост можно взять кокосовое или другое растительное.
- из 8
Овсяные хлопья всыпьте в подходящую посуду и залейте холодным молоком. Можете добавить по желанию сахар или другой подсластитель. Накройте крышкой или пленкой и уберите в холодильник на ночь.
- из 8
Также с вечера или утром приготовьте яблоки. Очистите их от кожуры и удалите семенную коробку, мякоть нарежьте небольшими кусочками. Сложите яблоки в посуду, подходящую для микроволновки.
- из 8
Сбрызните соком лимона и посыпьте молотой корицей. Перемешайте и поставьте в микроволновку на 7-10 минут. Готовьте при полной мощности - 850 Ватт. Яблоки также можно приготовить на сковороде, потушив на небольшом кусочке сливочного масла. При необходимости подсластите яблоки.
- Реклама
- из 8
Достаньте приготовленные яблоки из микроволновки, добавьте мед по вкусу и рубленые грецкие орехи. Перемешайте.
- из 8
Утром достаньте готовую кашу и переложите ее в тарелку для подачи.
- из 8
Сверху положите яблоки и подавайте ленивую овсянку с яблоками к завтраку! Приятного аппетита!
- из 8
Похожие рецепты
Все рецепты: Каша →
Ленивая овсянка на кокосовом молоке
Простой, вкусный и полезный завтрак, который можно приготовить с вечера. Для приготовления этого завтрака вам понадобится лишь смешать овсяные хлопья быстрого приготовления с кокосовым молоком и убрать в холодильник на ночь. А утром достать готовую овсяную кашу и можно подавать с ягодами и орехами. Этот вариант завтрака можно и для тех, кто придерживается поста.
Каша из булгура на молоке в мультиварке
Отличный завтрак или ужин. Каша из булгура получается нежной и вкусной. Эта крупа хорошо впитывает молоко, приобретая его вкус и аромат. Подать кашу можно с ягодами, фруктами, сухофруктами, орешками или цукатами.
Пшенная каша с курагой в мультиварке
Вкусная, сытная, как из печи, пшенная каша с курагой - настоящая пища богов. Сегодня предлагаю приготовить ее в мультиварке.
Постная ячневая каша
Когда начинаешь читать о пользе ячневой крупы, то понимаешь, что это просто лекарство от всех болезней. При своём скромном и невзрачном внешнем виде, низкой стоимости и доступности ячневая крупа является воистину целебной пищей! При регулярном употреблении ячневой каши нормализуется уровень холестерина, повышается иммунитет, активизируются мозговые процессы, кишечник работает как часы, уходят боли в суставах и повышается уровень гемоглобина. Просто не каша, а суперфуд! Все эти полезные свойства ячки как нельзя кстати придутся в Пост, когда рацион весьма аскетичен, но о поддержке здоровья забывать не стоит. Просто сварите ячневую кашу на воде с добавлением специй и заправьте жареным луком - и вы узнаете какой она может быть вкусной!
Гороховая каша на молоке
Несовместимые на первый взгляд продукты (молоко и горох) отлично уживаются в одной кастрюле, создавая невероятно вкусную кашу. Если вы пробовали обычную гороховую кашу с добрым кусочком сливочного масла, то понимаете, что сливочный вкус отлично сочетается с горохом. А значит, гороховая каша с молоком имеет место быть как более нежный и кремовый вариант обычной горошницы на воде. Пробуем?
Постная перловая каша в мультиварке
Просто, недорого и вкусно. На завтрак можно приготовить сладкий вариант каши, с медом и орехами. А на ужин - с овощами. Я люблю оба варианта и в дни Поста готовлю перловку довольно часто именно в мультиварке, так как благодаря этому гаджету, мое участие в приготовлении завтрака и обеда, сводится к минимуму. Сегодня я готовлю постную перловую кашу с овощами на овощном бульоне.