Куриные голени с цветной капустой в духовке
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Вкусное, нежное, легкое блюдо. Мясо птицы отлично сочетается с запеченной цветной капустой. Такое блюдо можно приготовить для диетического стола.»
Приготовление
- из 11
Чтобы приготовить куриные голени с цветной капустой в духовке, соберите необходимые ингредиенты по списку.
- из 11
В чашу выложите куриные голени. Добавьте к ним сметану и растительное масло. Пропустите через пресс чеснок. Подсыпьте соль и специи.
- из 11
Все хорошо перемешайте, чтобы голени были равномерно покрыты сметаной и специями. Оставьте постоять на 1-2 часа.
- из 11
Цветную капусту разделите на соцветия.
- Реклама
- из 11
Опустите цветную капусту в кипящую воду, доведите до кипения и проварите 8-10 минут.
- из 11
Затем откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода.
- из 11
В форму для запекания выложите куриные голени. Вокруг разложите цветную капусту. Сверху намажьте остатки сметанного маринада. Прикройте фольгой. Не надо полностью закрывать. Достаточно просто прикрыть верх, чтобы он не начал подгорать. Поставьте куриные голени с цветной капустой в духовку, предварительно разогретую до 190 градусов, примерно на 50-60 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
- из 11
В конце запекания снимите фольгу, чтобы верх немного подрумянился.
- Реклама
- из 11
Готовые голени с цветной капустой разложите по тарелкам и подавайте к столу. Приятного аппетита!
- из 11
- из 11
Похожие рецепты
Все рецепты: Мясные блюда →
Фрикадельки с фасолью
Сегодня - новый взгляд на фрикадельки! Приготовим их не просто в соусе, а с добавлением красной консервированной фасоли. Получается мега-сытное блюдо! А что ещё нужно в холодные осенние дни?!
Битые баклажаны с фаршем, запеченные в духовке
Надоели обычные баклажаны? Пора их "побить"! В этом рецепте мы слегка "поколотим" баклажаны, чтобы они стали еще нежнее и лучше впитали в себя вкус сочного фарша и ароматных овощей. Запекаем в духовке и получаем ужин, который обязательно станет хитом!
Куриная грудка с тыквой в сливках
Тыква - продукт осенний, поэтому, пользуясь случаем, готовлю ее сейчас часто. Сегодня на обед у меня куриная грудка с тыквой в сливочном соусе. Невероятно простое, но при этом очень вкусное блюдо, на приготовление которого у меня ушло всего полчаса. Нежное куриное филе и кусочки тыквы, пропитанные сливочным соусом, прекрасно сочетаются между собой. Подать блюдо можно самостоятельно или с любым гарниром.
Мясо в сливовом соусе
Сказать, что это вкусно - не сказать ничего. Нежное, сочное мясо в замечательном соусе с ноткой фруктового вкуса. Попробуйте, не пожалеете!
Говядина в остром соусе по-китайски
Если вы такой же страстный любитель острых китайских блюд, как и я, то вы зашли по адресу 😁. Сегодня приготовим очень простое, вкусное, пикантное блюдо из говядины. Получается нежнейшее мясо в бархатистом, пряном, остром соусе. Итак, начнем!
Печень в афганском казане
Перед вами рецепт приготовления печени с подливой в афганском казане. Загружаем всё в казан, засекаем минимум времени, а после наслаждаемся сытным и вкусным блюдом. Гарнир выбирайте по своему вкусу.