Салат с тыквенными семечками
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Простой салат из свежих овощей, феты или брынзы с тыквенными семечками.»
Приготовление
- из 7
Чтобы разнообразить вкус простого и привычного овощного салата, добавьте в него тыквенные семечки. Сытности такому салату придадут сыр фета или брынза. В качестве салатных листьев подходят самые разные варианты: простой листовой, романо, фриссе, корн, руккола, шпинат, лолло-росса, а также их смеси.
Для заправки салата с тыквенными семечками годится оливковое или другое вкусное и полезное растительное масло, но можно сделать заправку и поинтереснее, добавив в масло измельченный чеснок, лимонный сок или бальзамический уксус.
Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.
- из 7
В зависимости от размеров помидоров возьмите три или пять штук и нарежьте их на ломтики.
- из 7
Огурец тоже нарежьте ломтиками.
- из 7
Лук тонко нашинкуйте полукольцами.
- Реклама
- из 7
Соедините овощи в миске, добавьте салатные листья или травки, тут - руккола. Семена тыквы для салата могут быть либо просто сырые мягкие, либо хрустящие, подсушенные на сковороде, отправьте их к остальным ингредиентам.
- из 7
Перемешайте ингредиенты между собой, разделите салат по порциям, уложите сверху кусочки сыра "фета". Полейте салат оливковым маслом.
- из 7
Подавайте овощной салат с тыквенными семечками сразу же после заправки.
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты →
Салат из хурмы и свеклы
Салат-закуска из хурмы и свеклы - сочное уникальное блюдо, которое обязательно придется вам по вкусу!
Селедка под шубой без свеклы
Домашний рецепт приготовления знаменитого праздничного салата «Сельдь под шубой» без свеклы.
Салат с вареной рыбой, сыром и яйцами
Для любителей рыбных блюд предлагаю приготовить очень вкусный салат. Этот салат можно готовить с любой рыбой, с белой или красной - не имеет значения, главное, чтобы она была вам по вкусу и не имела мелких косточек. К примеру, селедка не годится - замучаетесь вытаскивать косточки, а вот лосось, судак, треска подойдут идеально. Я люблю готовить с морским окунем, он имеет белое нежное мясо. На праздничном столе такой салат будет уместен, я часто его подаю гостям, они остаются сыты и довольны.
Салат с булгуром и куриной печенью
Предлагаю приготовить вкусный и сытный салат с булгуром и куриной печенью. Относительно недавно я для себя открыла салаты именно с добавлением булгура. Сказать, что я была потрясена, - не сказать ничего! Ну как я раньше могла не попробовать такую вариацию... Сочетание булгура и свежих овощей просто бесподобное, если добавить мясо или печень, получается и вовсе шикарный результат - сытно, ярко и неожиданно. Я много переготовила в своей жизни салатов, многие из них готовились единожды, больше не повторялись, но этот вариант салата - теперь частый гость на нашем столе.
Салат с зеленой фасолью и ветчиной
Салат с зеленой фасолью и ветчиной готовится буквально за 5 минут, но при этом порадует вас оригинальным вкусом.
Салат с курицей и оливками
Отличный салатик для разнообразия меню в будни и в праздники.