Фруктовый смузи с овсянкой
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
Приготовление
- из 9
Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.
Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.
- из 9
Овсянку заливаем водой.
- из 9
Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.
- из 9
У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.
- Реклама
- из 9
Добавляем овсянку.
- из 9
Вливаем молоко.
- из 9
Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.
- из 9
Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!
- Реклама
- из 9
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи с протеином и бананом
Домашний протеиновый смузи с бананом - питательный и легкий напиток, в котором огромный заряд пользы, свежести и энергии в каждом глотке. Такой смузи богат белком и наполнен натуральными витаминами, которые придадут сил и поддержат в любой активности. Идеально для завтрака, перекуса или полезного дополнения к спортивному рациону.
Смузи из вареной свеклы
Свекольные смузи - настоящий кладезь витаминов. Такие смузи часто готовят из сырой свёклы, с добавлением других ингредиентов: моркови, яблока, сельдерея и даже ягод. Правда, далеко не всем подходят смузи из сырой свёклы, в частности тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. Смузи из вареной свёклы - это более щадящий напиток, вот его сегодня я и буду готовить.
