Смузи с протеином и бананом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Домашний протеиновый смузи с бананом - питательный и легкий напиток, в котором огромный заряд пользы, свежести и энергии в каждом глотке. Такой смузи богат белком и наполнен натуральными витаминами, которые придадут сил и поддержат в любой активности. Идеально для завтрака, перекуса или полезного дополнения к спортивному рациону.»
Приготовление
- из 8
Соберите необходимые продукты для приготовления смузи с бананом и протеином. Для приготовления смузи я взяла молоко, спелый банан, ягоды, немного семян чиа и сывороточный протеин со вкусом клубники. У меня протеин достаточно сладкий, но если вы предпочитаете более сладкий вкус - добавьте немного сахарозаменителя или меда.
- из 8
В стакан для взбивания добавьте любые на ваш вкус ягоды и очищенный банан.
- из 8
Всыпьте семена чиа и протеиновый порошок.
- из 8
Влейте молоко комнатной температуры.
- Реклама
- из 8
И взбейте все ингредиенты до однородной массы.
- из 8
Смузи с протеином и бананом готов! Его можно употреблять в качестве перекуса или как полноценный завтрак. Приятного аппетита!
- из 8
- из 8
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи из вареной свеклы
Свекольные смузи - настоящий кладезь витаминов. Такие смузи часто готовят из сырой свёклы, с добавлением других ингредиентов: моркови, яблока, сельдерея и даже ягод. Правда, далеко не всем подходят смузи из сырой свёклы, в частности тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. Смузи из вареной свёклы - это более щадящий напиток, вот его сегодня я и буду готовить.
Смузи из цветной капусты
На дворе осень, и пора наслаждаться овощами. Овощные смузи стали моим спасением в разгрузочные дни. Они являются ценным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Готовятся просто и сытость придают надолго. Сегодня предлагаю приготовить смузи из цветной капусты.
