Смузи из свеклы и моркови

Приготовление

1. 1

   из 7 Готово

   Смузи из свеклы и моркови готовится очень быстро, за считанные минуты. А сколько пользы!.. В нем содержатся полезный сахар, витамины и микроэлементы, которые полностью сохраняются, ведь ингредиенты не проходят термическую обработку.

   Однако важно помнить, что в сыром виде свеклу нужно употреблять в меру и особенно осторожно людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

   В зависимости от сладости овощей, меда можно добавить больше или меньше. То же самое и с водой - ее количество можно менять в зависимости от сочности овощей и для получения желаемой консистенции напитка.

   
2. 2

   из 7 Готово

   Овощи очистим и нарежем на произвольные кусочки.

   
3. 3

   из 7 Готово

   В чашу блендера нальем воду, добавим нарезанные овощи и мед.

   
4. 4

   из 7 Готово

   Взбиваем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. При необходимости добавляем мед или воду и еще раз взбиваем в течение нескольких секунд.

   
5. Реклама
6. 5

   из 7 Готово

   Смузи из свеклы и моркови готов. Разливаем его по порционным баночкам или стаканам и подаем.

   
7. 6

   из 7 Готово
   
8. 7

   из 7 Готово

   По желанию можно украсить смузи мятой и палочками из свеклы и моркови.