Смузи с авокадо и сельдереем
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Смузи - замечательный напиток, приготавливаемый из фруктов, ягод и овощей с добавлением орехов, злаков или других вкусных добавок. В качестве жидкой основы берут йогурт, кефир, молоко, соки, чай или воду. Польза смузи несомненна - все ингредиенты измельчаются в чистом виде, без тепловой обработки, а значит, все витамины и полезные вещества остаются в них неизменными. Смузи с авокадо всегда получаются бархатистыми, нежными. А добавление яркого вкуса сельдерея делает смузи просто потрясающим! Для сладости можно добавить мёд, но это - по вашему вкусу и желанию. Я предпочитаю добавлять свежезаваренный зелёный чай, но можно взять и просто воду, и минералку, и сок.»
Приготовление
- из 8
Сегодня смузи с авокадо и сельдереем я готовлю с нектаринами и зелёным чаем.
- из 8
Мякоть авокадо выложим ложкой в блендер.
- из 8
Сельдерей нарежем на небольшие кусочки.
- из 8
Заварите хороший зелёный чай, остудите.
- Реклама
- из 8
Нектарины (или персики) нарежем на небольшие кусочки, отправим в блендер к авокадо и сельдерею.
- из 8
Добавим примерно 100 мл зелёного чая и взобьём массу блендером.
- из 8
Добавим ещё чая и продолжим взбивать смузи 1-2 минуты, до нужной консистенции. Можно добавить мёд или сахар по вкусу, я не добавляла.
- из 8
Вот и всё, готов наш замечательный смузи из авокадо и сельдереем! Разливайте по стаканчикам и угощайте родных! Полезный и вкусный смузи придаст вам бодрости и настроения.
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний приём пищи.
Смузи с овсянкой и бананом
Питательный и вкусный смузи с овсянкой и бананом – прекрасный вариант завтрака или перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из трех базовых ингредиентов: бананов, молока и овсяных хлопьев, смузи получается густым, ароматным и сливочным на вкус. Базовый состав напитка, для разнообразия, можно дополнять сезонными ягодами, фруктами, орехами, семенами, свежей зеленью, а также какао - для получения «шоколадной» версии напитка. Такой сытный и вкусный вариант смузи не доставит хлопот в приготовлении, приятно разнообразит повседневное меню и станет отличной альтернативой овсяной каше на завтрак. Попробуйте!
Смузи с печеной свеклой
Витаминный низкокалорийный смузи на основе свежевыжатого апельсинового сока и печеной свеклы.
Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Смузи, который подойдет и вегетарианцам, и веганам, и шокоголикам! Вкусно, сытно, полезно и шоколадно!
Ананасово-мятный смузи с фисташками
Ананасовый смузи с мятной ноткой и полезными добавками-«суперфудами». Питательный и полезный вариант для завтрака или перекуса.
Смузи с ягодами, имбирем и овсянкой
Вкусно позавтракать или перекусить можно сытным смузи с ягодами, имбирем и овсянкой. Тем более, что приготовление займет минимум времени.