Реклама

Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:

25м Легко
4.9 из 5
Фото готового блюда: Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

О рецепте

«Сытный вариант обеда, в котором жирные продукты сочетаются с диетической капустой брокколи. Прекрасное блюдо для фигуры и настроения!»

Реклама

Приготовление

  1. из 9

    Ингредиенты, необходимые для приготовления брокколи с яйцом и сыром на сковороде - перед вами. Брокколи можно брать как свежую, так и замороженную.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 1
  2. из 9

    Кладем брокколи в кастрюлю. Заливаем водой так, чтобы она была полностью покрыта, и ставим варить. Когда вода закипит, солим её по вкусу. И варим брокколи после закипания 3 минуты, а затем откидываем на дуршлаг.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 2
  3. из 9

    Пока готовится брокколи, займемся яйцами, луком и сыром. Вбиваем в миску яйца, солим и перчим по вкусу, а затем взбиваем вилочкой.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 3
  4. из 9

    Нарезаем кубиками лук.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 4
  5. Реклама
  6. из 9

    Кладем лук на сковородку с небольшим количеством растительного масла и обжариваем до прозрачности.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 5
  7. из 9

    Пока лук жарится, нарезаем сыр полосочками (ну или как вам удобнее).

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 6
  8. из 9

    К обжаренному луку вливаем яйца и кладем отваренную брокколи. Жарим, периодически перемешивая, до момента, когда яйца схватятся.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 7
  9. из 9

    Затем кладем сыр, накрываем крышкой, и даем сыру расплавится. У меня это заняло 1-2 минуты.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 8
  10. Реклама
  11. из 9

    Вот и всё, капуста брокколи с яйцами и сыром на сковороде готова. Получается очень вкусно и сытно.

    Брокколи с яйцом и сыром на сковороде — шаг 9
Фото блюда: Стручковая фасоль с курицей и яйцом

Стручковая фасоль с курицей и яйцом

Сочное зелёное блюдо на сковороде. Готовим из замороженной стручковой фасоли, куриного филе и яиц. Быстро, просто, вкусно и очень сытно.

Валентина
Легко
30м
5.0
449
Фото блюда: Булгур с индейкой в духовке в рукаве

Булгур с индейкой в духовке в рукаве

Идеальный вариант комплексного обеда или ужина. Готовится легко и быстро, не пригорает и не пересыхает. И на плов почти похоже...

Валентина
Средне
50м
4.9
1075
Фото блюда: Тушеная капуста с фаршем и фасолью

Тушеная капуста с фаршем и фасолью

Тушеная белокочанная капуста с консервированной фасолью и свино-говяжьим фаршем - это сытное блюдо для полноценного обеда на каждый день.

Валентина
Средне
1ч
5.0
383
Фото блюда: Говядина с баклажанами и помидорами

Говядина с баклажанами и помидорами

В моей семье такое блюдо из говядины довольно популярно. Мясо получается нежным и сочным, с большим количеством ароматной подливы.

Валентина
Средне
1ч 20м
4.9
1486
Фото блюда: Бигус с говядиной

Бигус с говядиной

Готовим бигус (или бигос) из свежей и квашеной капусты с говядиной. Для данного рецепта идеально подойдёт лопатка или шейка.

Валентина
Средне
1ч
4.5
295

Рекомендуем приготовить:

Реклама
Увеличенное фото
Esc или клик вне фото для закрытия

Брокколи с яйцом и сыром на сковороде

Шаг 1 из 9

Реклама