Цветная капуста с фрикадельками в духовке
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Вкусное, сытное, полезное и диетическое блюдо, которое подойдет для ужина или обеда. Сам процесс приготовления очень прост и быстр, в итоге получается нежная запеканка. Отличный вариант для полноценного обеда или ужина.»
Приготовление
- из 14
Соберите необходимые продукты для приготовления цветной капусты с фрикадельками в духовке. Заливку можно приготовить на основе сметаны (как у меня) или взять нежирные сливки. Специи добавьте на ваш вкус. А также вместо куриного фарша можете взять фарш индейки или другой, на ваш вкус.
- из 14
Цветную капусту помойте и разберите на небольшие соцветия.
- из 14
Переложите капусту в форму, которая подходит для микроволновки. Налейте немного воды, буквально 100 миллилитров, накройте крышкой или затяните пищевой пленкой и готовьте при полной мощности около 5 минут.
При желании капусту можно отварить в кипящей воде несколько минут.
- из 14
К куриному фаршу добавьте соль, черный молотый перец и сушеный чеснок. Тщательно перемешайте фарш.
- Реклама
- из 14
Слегка влажными руками сформируйте небольшие фрикадельки.
- из 14
Приготовьте заливку: смешайте сметану, воду, куриные яйца и специи. Для более яркого цвета я добавила немного куркумы.
- из 14
В форму для запекания переложите полуготовую капусту.
- из 14
На капусту разложите фрикадельки. Поставьте форму с капустой и фрикадельками в разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте 10 минут.
- Реклама
- из 14
Достаньте форму с цветной капустой и фрикадельками из духовки и залейте приготовленной заливкой. Готовьте еще минут 15 при той же температуре.
- из 14
К этому времени заливка и тефтели должны быть почти готовы.
- из 14
Теперь посыпьте тертым сыром, который хорошо плавится, и готовьте еще 5 минут при той же температуре (180 градусов).
- из 14
Запеканка с цветной капустой и фрикадельками готова! Подавайте ее к столу как в теплом, так и в остывшем виде. Приятного аппетита!
- Реклама
- из 14
- из 14
Похожие рецепты
Все рецепты: Вторые блюда →
Капуста с мясом в казане на костре
Если уж и готовить капусту с мясом, то обязательно в чугунном казане. Если есть возможность приготовить на открытом огне, то используйте её.
Бешбармак в казане на костре
Бешбармак, приготовленный в казане на костре, получается таким душевным: бульон наваристый, мясо мягкое, лапша нежная, а запаренный бульоном лук придаёт пикантности. Всегда думала, зачем готовить лапшу самой, если в магазине есть неплохие варианты, но тут в холодильнике, к случаю, лежал колобок заварного теста, и я решила, а почему бы и нет. Скажу теперь так - больше магазинную лапшу брать не буду)).
Чанахи из свинины в кастрюле на плите
Если вы любите ароматные, сытные блюда с богатым вкусом, то чанахи — это именно то, что нужно! Это традиционное грузинское рагу, которое обычно готовят с бараниной, но сегодня мы адаптируем рецепт для свинины, чтобы сделать его более доступным, но при этом не менее вкусным. В кастрюле оно получается особенно нежным и насыщенным, с сочными овощами, травами и неповторимым ароматом, который наполнит вашу кухню. Идеально для семейного ужина или встречи с друзьями!
Капуста с фаршем в пергаменте
Предлагаю оригинальный способ приготовления капусты с фаршем. Вам не понадобится масло, соус или сыр. При минимуме ингредиентов получается сочное и вкусное блюдо - за счет запекания в духовке в пергаменте. Мясной фарш берите по вкусу. А пергамент обязательно должен быть силиконизированный, к которому ничего не прилипает.
Таккальби (корейское блюдо)
Таккальби - популярное корейское блюдо, что-то вроде рагу из кусочков курицы с овощами в очень пикантном, остро-сладком соусе. Готовится оно крайне просто, из простых ингредиентов, его готовят сразу много, чтобы хватило на всю семью или большую компанию. Набор продуктов может незначительно отличаться, как и некоторые этапы приготовления, я сегодня хочу поделиться самым, на мой взгляд, простым вариантом. Получится вкуснейшее, сочное, ароматное и пикантное блюдо, начнем 😉!
Жареный рис по-тайски с курицей
Сытное, ароматное и вкусное блюдо, популярное в Таиланде и Китае. Отличный вариант быстрого ужина для всей семьи. Оливковое масло можете заменить любым растительным.