Овощная запеканка в микроволновке
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Быстрый рецепт приготовления вкусной овощной запеканки в микроволновой печи.»
Приготовление
- из 8
Такая запеканка отлично подойдет в качестве ужина или перекуса, но можно использовать и как гарнир.
Жирность сметаны и сорт сыра оставляю на ваш выбор, но нужно всегда учитывать, что вкус у блюда будет уже другим.
Не обязательно использовать форму для запекания, подойдет любая глубокая тарелка, пригодная для микроволновой печи.
Итак, для приготовления овощной запеканки в микроволновке предлагаю вам взять следующий набор ингредиентов.
- из 8
Кабачки можете не очищать от кожуры. Нарежьте на кружочки шириной не больше 1,5 см. Емкость, в которой будете готовить, сбрызните подсолнечным маслом, выложите кабачки, посолите и поперчите. Готовьте 10 минут.
- из 8
Помидоры нарежьте на кружочки, болгарский перец - на полосочки, а репчатый лук - на полукольца.
- из 8
Нарезанные овощи выложите на кабачки слоями или произвольно. Запекайте еще 7 минут.
- Реклама
- из 8
Чеснок пропустите через пресс, сыр натрите на мелкой терке. Смешайте все со сметаной. По желанию поперчите.
- из 8
Полейте этим соусом овощи и готовьте 5 минут.
- из 8
Приготовленная в микроволновке овощная запеканка готова к подаче на стол.
- из 8
Приятного аппетита.
Похожие рецепты
Все рецепты: Запеканки →
Лапшевник яичный с изюмом
Сладкое блюдо из детства. Существует несколько его вариантов, предлагаю сделать с изюмом.
Запеканка из картофельного пюре в духовке
Простой рецепт вкусной запеканки из картофельного пюре с яйцом, сосиской и сыром.
Запеканка из индейки с картошкой
Вкусная запеканка из картофельного пюре и индейки с овощами.
Творожная запеканка ПП в духовке
Всё чаще и чаще с экранов телевизора можно услышать термин "правильное питание". На данный момент большое количество людей ведёт здоровый образ жизни, они занимаются спортом и следят за своим рационом. Правильно питаться - это большая наука, выучив которую навсегда можно забыть о лишнем весе и о многих недугах. Сегодня я хочу предложить рецепт приготовления творожной запеканки из серии ПП (правильного питания). Готовится она из доступных ингредиентов, которые можно найти на каждой кухне. Приготовленная в духовке запеканка из творога (ПП) отлично подходит для завтрака. В данном блюде отсутствуют сахар, мука и манная крупа. Закрепляется творожная масса куриными яйцами и овсяными хлопьями, а сладкий вкус запеканка получает от банана. Как видите всё очень просто и полезно, поэтому предлагаю приступать к приготовлению.
Яичный лапшевник с брюссельской капустой
Недавно показывала сладкий лапшевник с изюмом, а сегодня у меня для вас - вариант несладкого яичного лапшевника с брюссельской капустой.