Творожная запеканка ПП в духовке
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Всё чаще и чаще с экранов телевизора можно услышать термин "правильное питание". На данный момент большое количество людей ведёт здоровый образ жизни, они занимаются спортом и следят за своим рационом. Правильно питаться - это большая наука, выучив которую навсегда можно забыть о лишнем весе и о многих недугах. Сегодня я хочу предложить рецепт приготовления творожной запеканки из серии ПП (правильного питания). Готовится она из доступных ингредиентов, которые можно найти на каждой кухне. Приготовленная в духовке запеканка из творога (ПП) отлично подходит для завтрака. В данном блюде отсутствуют сахар, мука и манная крупа. Закрепляется творожная масса куриными яйцами и овсяными хлопьями, а сладкий вкус запеканка получает от банана. Как видите всё очень просто и полезно, поэтому предлагаю приступать к приготовлению.»
Приготовление
- из 11
Продукты для приготовления творожной запеканки ПП в духовке подготовить по списку ингредиентов к рецепту.
- из 11
В подходящую ёмкость вбить яйца и добавить овсяные хлопья, желательно мелкие, быстрого приготовления.
- из 11
Размешать и оставить на 10 минут.
- из 11
Когда хлопья заметно набухнут, добавить в миску порезанный или разломанный на кусочки банан.
- Реклама
- из 11
С помощью вилки или толкушки раздавить банан в кашицу.
- из 11
Добавить творог. Если он слишком зернистый - предварительно протереть через сито. Большинство диетологов и сторонников правильного питания утверждают, что нельзя использовать абсолютно обезжиренные продукты, поэтому 5% творог - это именно то, что нужно для нашей запеканки.
- из 11
Массу тщательно перемешать.
- из 11
После чего переложить в жаропрочную форму, застеленную пергаментом, и разровнять.
- Реклама
- из 11
Запекать творожную запеканку ПП в духовке при температуре 180 градусов около 30-35 минут. Поверхность готовой запеканки должна быть упругой и полностью сухой.
- из 11
Переложить выпечку на решётку и немного остудить. После чего нарезать на порционные кусочки и в тёплом виде подавать к столу.
- из 11
Вот и всё, вкусный, полезный завтрак готов. Можно приступать к трапезе.
Похожие рецепты
Все рецепты: Запеканки →
Творог, запеченный в духовке
Вкусный творог без муки и яиц, запеченный в духовке.
Запеканка из картофельного пюре с грибами
Запеканка из картофельного пюре с грибами - вкусное, сытное блюдо, которое можно подать как самостоятельное, или в качестве гарнира к запеченному мясу. Очень вкусно подать ее с домашними соленьями, особенно хорошо - с маринованными огурчиками. Запеченная курочка тоже отлично сочетается с такой запеканкой по вкусам. Приготовьте и порадуйте семью вкуснейшей запеканкой на обед или ужин.
Запеканка из картофельного пюре в духовке
Простой рецепт вкусной запеканки из картофельного пюре с яйцом, сосиской и сыром.
Запеканка из хлеба с сосисками, сыром и овощами
Очень вкусное и самодостаточное блюдо.
Несладкая творожная запеканка
Несладкая запеканка из творога с твёрдым сыром и укропом, приготовленная в духовке.
Овощная запеканка в микроволновке
Быстрый рецепт приготовления вкусной овощной запеканки в микроволновой печи.