Курица с овощами в аэрогриле
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Прекрасное решение для семейного обеда и ужина. Для этого рецепта подойдет любая часть курицы и любой набор овощей.»
Приготовление
- из 9
Соберите по списку все продукты для приготовления курицы с овощами в аэрогриле.
- из 9
Строгих пропорций для этого блюда нет, поэтому в списке ингредиентов указан приблизительный вес использованных овощей. Набор овощей может быть абсолютно разным. В моем случае это морковь, цукини, репчатый лук и сельдерей. Что касается курицы, можно выбрать абсолютно любую ее часть. Я готовила из филе бедра курицы. Эта часть самая сочная.
С куриного бедра снять кожицу. Филейную часть промыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать на небольшие кусочки, размером 1х1 см.
- из 9
Все овощи нарезать произвольно.
- из 9
Курицу и овощи переложить в глубокую миску. Добавить специи по вкусу. Я добавляла соль, черный молотый перец и перец чили.
Сбрызнуть оливковым маслом и все хорошо перемешать. Если есть время, то можно овощи с курицей оставить в этом маринаде на 10-15 минут.
- Реклама
- из 9
Если нет, то можно готовить сразу же. Перекладываем всё в корзину аэрогриля.
- из 9
Выставляем температуру 175 градусов. Готовим курицу с овощами в аэрогриле 30 минут.
Примерно 2-3 раза за время приготовления нужно будет достать корзину и встряхнуть овощи, чтобы они равномерно приготовились.
- из 9
По истечении указанного времени аэрогриль издаст звуковой сигнал, который свидетельствует, что блюдо готово.
- из 9
Готовое блюдо разложить по тарелкам и можно подавать к столу.
Овощи с курицей можно подать как в теплом, так и в холодном виде.
- Реклама
- из 9
Похожие рецепты
Все рецепты: Аэрогриль →
Макароны в аэрогриле
Принцип приготовления в аэрогриле схож с духовым шкафом. Отличие лишь только в том, что духовку необходимо предварительно разогреть, а аэрогриль набирает температуру мгновенно, и многие блюда готовятся значительно быстрее.
Куриные бедра в аэрогриле
Приготовьте куриные бедра в аэрогриле по этому рецепту - они получаются сочными, вкусными, с аппетитной зажаристой корочкой. Я готовила в аэрогриле 30 минут при температуре в 200 градусов, и курочка получилась идеально запеченной в соответствии с моим вкусом. После 20-й минуты процесса приготовления откройте чашу аэрогриля и проверьте готовность блюда самостоятельно, ориентируясь на ваш вкус.
Овощи в аэрогриле
В хорошую погоду ну совсем не хочется стоять у плиты и готовить обед с ужином, поэтому я максимально перекладываю эту работу на своих помощников. Сегодня практически на каждой кухне у хозяек есть аэрогриль. Это такой классный девайс - кто имеет, подтвердит. Я готовлю в нем абсолютно всё. Сегодня хочу поделиться рецептом приготовления овощей в аэрогриле. Если вы придерживаетесь ПП, подсчитываете калории в своем рационе, да и просто если хотите порадовать себя и близких полезным, вкусным блюдом, то обязательно готовьте овощи в аэрогриле.
Чипсы из картошки в аэрогриле
Картофельные чипсы можно приготовить разными способами: в микроволновке, в духовке, сушилке или же в аэрогриле. Если вы являетесь счастливым обладателем аэрогриля, то предлагаю приготовить картофельные чипсы в нем. Буквально 12 минут, и вкусные "хрустики" будут у вас на столе. Есть единственный минус у этого рецепта - на выходе получается совсем мало чипсов, по сравнению с используемым картофелем)
Рис в аэрогриле
При помощи аэрогриля можно приготовить много вкусных блюд, начиная от десертов, заканчивая самыми обычными гарнирами. Сегодня расскажу, как я готовлю рис в аэрогриле. Рис получается рассыпчатым, и никаких проблем, что он переварился или недоварился, нет.
Фрикадельки в аэрогриле
Такое вкусное мясное блюдо быстро готовится и подать его можно с макаронами, кашей, картофельным пюре либо с салатом из свежих овощей. Кстати, в сам фарш допустимо вмешать натертый сыр, измельченную зелень укропа или петрушки, различные приправы и специи. Фрикадельки выкладывайте на поддон, смазанный растительным маслом. Так их будет легче с него снять. Фарш выбирайте по своему вкусу: свиной, говяжий, куриный или их миксы. Чтобы блюдо приобрело румяную корочку, сбрызгивайте фрикадельки и сверху растительным маслом.