Японский ПП-чизкейк из Тик-тока
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано: Обновлено:
О рецепте
«Завирусившийся в начале года рецепт "Японского ПП-чизкейка" состоит всего из двух ингредиентов - греческого йогурта и печенья. Но кулинарная мысль не стоит на месте. Если к основному рецепту добавить еще один-два компонента, то можно каждый раз получать новый вкус десерта.»
Приготовление
- из 15
Собрать необходимые ингредиенты для приготовления японского ПП-чизкейка из Тик-тока. На фото продукты для трех разных вариантов десерта. Печенье можно брать любое, по возможности выбирая наименьшей калорийности. Как оказалось, в савоярди меньше калорий, чем даже в детском печенье. По желанию в йогурт можно добавлять подсластитель, если сладости от печенья не будет хватать.
- из 15
Вариант первый - с бананом, миндальными лепестками и арахисовой пастой.
- из 15
Банан измельчить и отправить в баночку с йогуртом. Перемешать.
- из 15
Поместить в йогурт около 7-8 печений вертикально, оставляя немного места между ними.
- Реклама
- из 15
Поверхность присыпать миндальными лепестками и украсить арахисовой пастой. Накрыть крышкой и отправить в холодильник минимум на 2 часа.
- из 15
Второй вариант - с семенами чиа и сублимированной клубникой.
- из 15
В йогурт всыпать семена чиа и перемешать.
- из 15
На этом этапе йогурт можно переложить в красивый бокал для подачи. В йогурт поместить несколько печений вертикально.
- Реклама
- из 15
Поверхность украсить слоем сублимированной клубники и отправить в холодильник.
- из 15
Третий вариант - а-ля тирамису с печеньем савоярди. Кофе лучше приготовить заранее, чтобы он успел остыть.
- из 15
В йогурт влить пару ложек готового остывшего кофе и хорошо перемешать.
- из 15
Поместить в йогурт печенье савоярди и отправить для пропитки в холодильник.
- Реклама
- из 15
Перед подачей посыпать японский ПП-чизкейк из Тик-тока порошком какао. Приятного аппетита!
- из 15
- из 15
Похожие рецепты
Все рецепты: Правильное питание (ПП) →
ПП сырники с протеином
Если вы находитесь на правильном питании, занимаетесь спортом и следите за уровнем белка в организме, предлагаю вам приготовить супербелковый и полезный завтрак. Готовить буду сырники в ПП варианте, для большего количества белка добавлю в него сывороточный протеин со вкусом клубники. Но можно взять тот протеин, который у вас есть в наличии. К слову, готовила с ванильным и шоколадным, тоже получилось очень вкусно.
ПП-вафли из брокколи в вафельнице (постные)
Постящиеся и приверженцы правильного питания по достоинству оценят этот рецепт. ПП-вафли из брокколи - прекрасный вариант вкусного и сытного завтрака. Эти вафли вы сможете подать с любым дополнением и использовать как основу для приготовления домашних бутербродов.
Овсяное печенье с изюмом ПП
Сладкая, вкусная выпечка без сахара и масла в составе – это возможно. ПП овсяное печенье получается в меру сладким благодаря добавленным сухофруктам, а также сытным и питательным - благодаря овсянке.
Шпинатные вафли ПП
Шпинатные вафли с псиллиумом - это мой очередной эксперимент. Результат эксперимента меня устроил. Вафли получились легкими, воздушными, корочка хрустящая, с хорошим шпинатным вкусом. Такие вафли можно использовать вместо хлеба для приготовления бутербродов: с сыром, творогом, творожным сыром, рыбкой.
ПП-чизкейк без выпечки
Чизкейк – любимое многими людьми лакомство. Но некоторые люди, кто следит за своей фигурой и питанием, вынуждены отказаться от этого вкусного десерта. Однако его можно приготовить как десерт из серии «ПП», заменив некоторые составляющие на полезные продукты.
ПП-пирожки из рисовой бумаги с творогом
Максимально простые и полезные ПП-пирожки с творогом в духовке.