Молочный смузи с черной смородиной и бананом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Сочный и красочный перекус можно создать из черной смородины, банана и любого молочного напитка, но не слишком кислого.»
Приготовление
- из 7
Самый простой способ утолить чувство голода за 5 минут и насытить свой организм полезными витаминами и микроэлементами - создать смузи, например смузи с черной смородиной и бананом. Такой фрукт отлично оттенит вкус этой кисловатой ягоды, подчеркнет его и смягчит своей сладостью. А тягучая структура банана превратит напиток на основе молока в густой смузи. Смородина в этом рецепте отвечает за яркий цвет напитка и невероятный аромат. Кстати, вы можете в полной мере насладиться им в летний сезон, когда черная смородина поспеет, или в зимний, если заморозите ее на зиму.
Норму сахарного песка определяйте в зависимости от кислинки ягод, можно добавить его чуть больше или заменить цветочным медом, сиропом либо топпингом. Смузи будет идеален в качестве перекуса или десерта, но на голодный желудок его лучше не дегустировать - он слегка кисловат!
Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!
- из 7
Черную смородину переберите, высыпьте в миску и залейте холодной водой. Тщательно промойте, обрежьте хвостики с ягод.
- из 7
Высыпьте ягоды в чашу блендера и засыпьте их сахарным песком.
- из 7
Очистите банан и нарежьте его кружочками. Добавьте в емкость к ягодам.
- Реклама
- из 7
Влейте охлажденное молоко любой жирности или сорта: коровье, козье, кокосовое и т.д.
- из 7
Взбейте все на пульсирующем режиме вашей техники в течение 2-3 минут. Пульсирующий режим отлично подходит для измельчения ягод, фруктов и т.д. Буквально в течение минуты смузи уже приобретет красочный цвет.
- из 7
Разлейте приготовленный напиток в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу или продегустируйте, пока он не расслоился.
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи с крыжовником и бананом
Смузи с ягодами и фруктами - полезный напиток, наполняющий организм витаминами. Подавайте его на перекус или на десерт.
Смузи с персиком
Охлаждающий персиковый смузи - спасение в период жаркого лета.
Смузи с вишней и бананом
Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется кушать, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи - прекрасное решение данной проблемы, он не только пополнит баланс жидкости, но и насытит организм на долгое время. Рецептов его приготовления существует большое количество, они разнообразны и каждый, без сомнений, хорош по-своему. Сегодня предлагаю приготовить мой любимый - смузи с вишней и бананом. Считаю сочетание данных продуктов идеальным. Также в его состав входят кефир и мёд. Кисломолочный продукт можно использовать любого процента жирности (у меня - 2,5%). Главное, чтобы он был из холодильника. Что касается мёда - это дело вкуса, можно и вовсе обойтись без него, учитывая, что напиток получит сладкие нотки от банана. Итак, начнём!
Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)
Вкусный и питательный летний напиток, который может заменить завтрак или ужин.
Смузи из малины и ежевики
Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.
