Смузи с крыжовником и бананом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Смузи с ягодами и фруктами - полезный напиток, наполняющий организм витаминами. Подавайте его на перекус или на десерт.»
Приготовление
- из 7
Смузи с крыжовником и бананом - сочный напиток с легкой кислинкой, которую очень кстати нивелирует банановая сладость. Так как банановая мякоть сгущает напитки, то лучше всего использовать не кефир или ряженку, йогурт, а обычное молоко любой жирности и любого сорта. Подойдет даже кокосовое молоко, если оно есть у вас в наличии.
При этом обязательно пробуйте крыжовник на вкус, так как его сорта отличаются: кислые, сладкие. От вкуса ягоды будет зависеть объем добавляемого сахарного песка, который вы по своему усмотрению можете заменить цветочным медом, сиропом. Рекомендую миксовать напиток в кувшинном блендере, так как погружной часто измельчает даже косточки. Помните, что смузи нужно дегустировать сразу же после создания, так как он в течение 4-5 минут может расслоиться.
Итак, подготовьте необходимые ингредиенты и начнем кулинарить!
- из 7
Ягоды крыжовника высыпьте в миску, залейте холодной водой и промойте. Срежьте с обеих сторон хвостики.
- из 7
Высыпьте очищенные и промытые ягоды в кувшин блендера.
- из 7
Очистите банан от кожуры, нарежьте кружочками и добавьте в емкость.
- Реклама
- из 7
Всыпьте сахарный песок, влейте молоко любой жирности, желательно охлажденное, чтобы напиток не расслоился.
- из 7
Взбейте все содержимое емкости примерно 2-3 минуты, чтобы ягоды тщательно измельчились, но косточки не перебились.
- из 7
Перелейте приготовленный смузи с крыжовником в коктейльные банки, стаканы и сразу же подайте к столу, дополнив трубочками.
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Молочный смузи с черной смородиной и бананом
Сочный и красочный перекус можно создать из черной смородины, банана и любого молочного напитка, но не слишком кислого.
Смузи с персиком
Охлаждающий персиковый смузи - спасение в период жаркого лета.
Смузи с вишней и бананом
Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется кушать, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи - прекрасное решение данной проблемы, он не только пополнит баланс жидкости, но и насытит организм на долгое время. Рецептов его приготовления существует большое количество, они разнообразны и каждый, без сомнений, хорош по-своему. Сегодня предлагаю приготовить мой любимый - смузи с вишней и бананом. Считаю сочетание данных продуктов идеальным. Также в его состав входят кефир и мёд. Кисломолочный продукт можно использовать любого процента жирности (у меня - 2,5%). Главное, чтобы он был из холодильника. Что касается мёда - это дело вкуса, можно и вовсе обойтись без него, учитывая, что напиток получит сладкие нотки от банана. Итак, начнём!
Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)
Вкусный и питательный летний напиток, который может заменить завтрак или ужин.
Смузи из малины и ежевики
Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.
