Смузи с персиком
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Охлаждающий персиковый смузи - спасение в период жаркого лета.»
Приготовление
- из 8
Предлагаю приготовить вкусный охлаждающий напиток - смузи с персиком. В его состав входят простые, но в то же время очень удачные продукты, которые отлично сочетаются между собой. Чтобы консистенция напитка была более жидкой, фруктовое пюре разводят кисломолочными продуктами или соками. В моём случае это натуральный йогурт, без сахара и добавок. Сладость смузи получает за счёт банана и мёда, а персик придаёт напитку вкус свежести и чудесный аромат.
Летом - это отличная альтернатива компотам, к тому же после выпитого стаканчика вкуснейшего смузи долго не ощущается чувство голода.
Итак, приступим.
Для приготовления смузи с персиком и бананом подготовим продукты по списку к рецепту.
- из 8
Банан очистим и нарежем (или разломаем) произвольными кусочками. Выложим в чашу блендера.
- из 8
Персики тщательно помоем, обсушим и удалим косточку. Мякоть нарежем дольками. Очищать плоды не нужно, в кожице содержится множество витаминов, которые очень ценны для нашего организма.
- из 8
Добавим по вкусу мёд.
- Реклама
- из 8
Затем содержимое чаши зальем холодным натуральным йогуртом, без сахара и добавок.
- из 8
С помощью погружного блендера взобьем смузи до однородного состояния.
- из 8
Вот и всё, вкусный охлаждающий смузи с персиком и бананом готов.
- из 8
Разольем его по порционным стаканам и сразу же подадим на стол.
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи с крыжовником и бананом
Смузи с ягодами и фруктами - полезный напиток, наполняющий организм витаминами. Подавайте его на перекус или на десерт.
Молочный смузи с черной смородиной и бананом
Сочный и красочный перекус можно создать из черной смородины, банана и любого молочного напитка, но не слишком кислого.
Смузи из малины и ежевики
Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.
Ягодный смузи боул с семенами чиа
Вкусный, полезный и красивый завтрак из ягод с чиа.
Смузи с вишней и бананом
Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется кушать, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи - прекрасное решение данной проблемы, он не только пополнит баланс жидкости, но и насытит организм на долгое время. Рецептов его приготовления существует большое количество, они разнообразны и каждый, без сомнений, хорош по-своему. Сегодня предлагаю приготовить мой любимый - смузи с вишней и бананом. Считаю сочетание данных продуктов идеальным. Также в его состав входят кефир и мёд. Кисломолочный продукт можно использовать любого процента жирности (у меня - 2,5%). Главное, чтобы он был из холодильника. Что касается мёда - это дело вкуса, можно и вовсе обойтись без него, учитывая, что напиток получит сладкие нотки от банана. Итак, начнём!