Смузи с вишней и бананом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется кушать, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи - прекрасное решение данной проблемы, он не только пополнит баланс жидкости, но и насытит организм на долгое время. Рецептов его приготовления существует большое количество, они разнообразны и каждый, без сомнений, хорош по-своему. Сегодня предлагаю приготовить мой любимый - смузи с вишней и бананом. Считаю сочетание данных продуктов идеальным. Также в его состав входят кефир и мёд. Кисломолочный продукт можно использовать любого процента жирности (у меня - 2,5%). Главное, чтобы он был из холодильника. Что касается мёда - это дело вкуса, можно и вовсе обойтись без него, учитывая, что напиток получит сладкие нотки от банана. Итак, начнём!»
Приготовление
- из 7
Для приготовления смузи с вишней и бананом подготовьте продукты по списку к рецепту.
- из 7
Бананы лучше выбирать мягкие, они, как правило, более сладкие и ароматные. Очистите их и разломайте (разрежьте) на несколько частей. Выложите в чашу блендера.
- из 7
Туда же отправьте вишню. Заранее промыв её и удалив косточки.
- из 7
Добавьте по вкусу мёд. Если склонны к аллергии, данный продукт можно заменить сахаром или вовсе обойтись без него.
- Реклама
- из 7
Содержимое чаши залейте холодным кефиром.
- из 7
С помощью погружного блендера взбейте массу до однородного состояния.
- из 7
Смузи с вишней и бананом готов. Разлейте его по порционным стаканам и сразу же подавайте на стол, дополнив соломинками.
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи с йогуртом и черникой (протеиновый)
Вкусный и питательный летний напиток, который может заменить завтрак или ужин.
Молочный смузи с черной смородиной и бананом
Сочный и красочный перекус можно создать из черной смородины, банана и любого молочного напитка, но не слишком кислого.
Смузи с крыжовником и бананом
Смузи с ягодами и фруктами - полезный напиток, наполняющий организм витаминами. Подавайте его на перекус или на десерт.
Смузи с шелковицей на кефире
Красочный напиток позволит утолить чувство голода и остудиться в летнюю жару, особенно если вы подадите его в качестве перекуса.
Смузи с персиком
Охлаждающий персиковый смузи - спасение в период жаркого лета.
Смузи из малины и ежевики
Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.