Завтраки

Оладьи из кабачка и цветной капусты

Валентина

Легко

30 мин

4.82

252

Смотреть

Сырники без яиц с манкой

Менее калорийными сырники без яиц получаются и без банана, но он придает более мягкую консистенцию и приятный вкусовой оттенок. Хотя, и просто, например, с ванильным сахаром, цедрой цитрусовых или сухофруктами получается очень вкусно.Количество муки и манки с точностью до грамма и даже чайной ложки указать сложно, так как творог бывает разной жирности и разных производителей, отличается по свойствам. Сырники без яиц можно и пожарить на сковороде, и запечь в духовке.

Валентина

Легко

20 мин

4.94

1691

Смотреть

Луковые оладьи

Валентина

Легко

30 мин

4.79

1291

Смотреть

Омлет с рукколой и овсяными хлопьями

Валентина

Легко

12 мин

5

1593

Смотреть

Сырники с бананом и творогом

Рецепт приготовления пышных сырников из творога с кусочком банана внутри.

Валентина

Легко

30 мин

4.74

1018

Смотреть

Каша из киноа с овощами

Киноа или кинва входит в топ-20ку самых полезных продуктов, в последнее время эта крупа стала доступнее в продуктовых магазинах, мне она попалась двух торговых марок: "Ярмарка" и "Мистраль" и всегда можно заказать в Инете. Полезность киноа заключается в том, что витаминов и полезных веществ в ней на порядок больше, чем в других подобных продуктах, например, больше рибофлавина, клетчатки, комплексных углеводов и фолиевой кислоты, чем в пшенице, ячмене и рисе, больше растительного белка, чем в гречке, не содержит глютена и усваивается организмом практически полностью. Киноа подходит для приготовления гарниров, может входить в состав супов, салатов, а так же в тесто для хлеба.

Валентина

Легко

25 мин

4.85

1657

Смотреть

Сырники в духовке со сметаной

Валентина

Легко

20 мин

5

367

Смотреть

Сырники с манкой и изюмом

Валентина

Легко

30 мин

4.9

677

Смотреть

Оладьи из квашеной капусты

Очень вкусные постные оладьи с очень простым составом. По вкусу эти оладушки похожи на капустные пирожки.

Валентина

Легко

20 мин

4.92

1207

Смотреть

Рисовая каша на кокосовом молоке и воде

Рисовую кашу, сваренную из риса для ризотто (арборио, виола, карнароли и т.д.) и по его принципам, в кавычках вполне можно назвать - ризотто. Предлагаю рецепт "Постного ризотто" особенно актуальный для постящихся, для вегетарианцев, а также для всех любящих интересные варианты блюд из круп. Ягоды черники могут быть свежими или замороженными. На сайте есть бюджетный рецепт приготовления кокосового молока в домашних условиях.

Валентина

Средне

35 мин

5

336

Смотреть