240 рецептов · страница 8 из 12
Продолжаю радовать свой организм вкуснейшими полезными напитками собственного приготовления. Начать день с такого смузи не составит огромного труда! Можно и завершить трапезу таким напитком. Если вам нравится питьевой йогурт с орехами и злаками, то обязательно понравится и такой вариант смузи.
Смузи - это измельченные в блендере до пюреобразного состояния фрукты или овощи, а иногда и фрукты с овощами вместе. Часто смузи делают с добавлением кефира, сметаны, различных орехов, семян, специй. Простор для фантазии - огромный, главное, не переборщить. Традиционно для приготовления смузи используют три основных компонента, тогда каждый из них раскроет свой вкус. Большое количество ингредиентов в смузи не всегда дает хороший вкус и цвет. Смузи из сельдерея, яблока и киви относится к "зеленым" смузи, которые считаются очень полезными и хорошо помогают тем, кто следит за своим весом.
Витаминный смузи из авокадо и шпината - просто кладезь витаминов и полезных веществ для нашего организма.
Смузи из замороженной малины - вкусный и полезный напиток, который вы сможете приготовить буквально за пару минут.
Смузи с черносливом - вкусный и полезный напиток, который готовится за 5 минут.
Смузи из тыквы с овсянкой - замечательное сочетание приятного вкуса и пользы.
Ароматный и полезный смузи с ананасом, сельдереем и бананом - отличное начало дня!
Вкусный цитрусовый смузи с йогуртовой ноткой во вкусе!
Вкусный экзотический смузи из банана и ананаса многим придется по душе. Его можно приготовить на основе кефира любой жирности, сиропа от консервированных ананасов или цитрусового сока. По желанию добавляйте сахар, цветочный мед, различные подсластители, чтобы напиток не получился кисловатым. Кефир лучше всего приобретать жидкий, так как банан и ананасы придадут напитку необходимую густоту. Заранее смузи не готовьте, так как он может расслоиться и потемнеть (из-за добавления банана).
Вкусный, полезный, густой и освежающий - именно так можно охарактеризовать смузи с малиной и красным апельсином.
Всего три ингредиента, а сколько вкуса!! Вкус манго преобладает в этом смузи, добавляя тропические нотки, а яблоко добавляет густоты.
Ароматнейший, полезный и очень вкусный смузи из свежего манго и груши - просто наслаждение, обязательно попробуйте!
Смузи с яблоком, бананом и имбирем – полезный завтрак или перекус, который обеспечит ощущение сытости и придаст организму заряд бодрости.
Такой напиток станет отличным началом дня или его завершением!
Густой черничный смузи, похожий на десерт - яркий, питательный и вкусный напиток.
Густой смузи со свеклой и морковью, приготовленный из сырых сладких овощей. Напиток для тех, кто придерживается диеты и правильного питания.
Пряный смузи с пикантной ноткой имбиря отличается от своих «собратьев» не только оригинальным вкусом, но и необычным способом приготовления.
Рецепт из разряда "вжик-вжик и готово". На выходе получается освежающий в меру сладкий летний смузи. В жару в арбузно-клубничный смузи желательно положить ещё кубики льда.
