Смузи: рецепты для блендера с фото

Зелёный смузи с рукколой и огурцом

Зеленый смузи с рукколой и огурцом чрезвычайно популярен в летнее время и дополнительных сантиметров на талии не добавляет. Давайте готовить?

Вегетарианский смузи «горячий шоколад»

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и льном

Зеленый коктейль с овсяными хлопьями и семенами льна - полезный смузи из серии "здоровое питание".

Смузи из семян льна с яблоками, финиками и терном

Смузи из семян льна — это одно из тех блюд, с которых начинается мой день. Вкусный, питательный и сытный. И что самое главное - после такого завтрака нет абсолютно никакого чувства тяжести, можно бежать на тренировку или сесть и поработать. Такой напиток также хорош и для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Я не буду перечислять тут все достоинства льна, но поверьте, их предостаточно.

Смузи из замороженных ягод

Красочный и вкусный, постный, вегетарианский смузи из смеси замороженных ягод - прекрасный вариант полезного перекуса для всей семьи.

Смузи «Клубничный чизкейк»

Яркий аппетитный десерт, который можно приготовить за считанные минуты!

Смузи с манго и бананом

Смузи с манго и бананом - любимый напиток не только взрослых, но и детей.

Фруктовый смузи с семенами чиа

Смузи из тыквы и моркови в блендере

В Рождественский пост не нужно отказывать себе в сладких и вкусных напитках, например - в смузи! Можно приготовить смузи из тыквы и моркови в блендере, добавив кокосовое, овсяное, рисовое молоко. Напиток получится не только вкусным и красочным, но еще и очень полезным. Выбирайте ароматную мускатную тыкву - она придаст напитку свой аромат. По желанию ее и морковь можно немного проварить до мягкости - с таким овощным пюре лучше всего готовить смузи для детей. Сахар добавляйте по вкусу или замените его цветочным медом, сиропом стевии и т.д.

Протеиновый смузи с арахисовой пастой и семенами чиа

Протеиновые смузи — это напиток, который насытит, взбодрит и наполнит витаминами ваш организм.

Смузи из свёклы и кефира

Вкусный диетический напиток, который понравится всем любителям здорового питания. Освежающий и бодрящий для летней жары. Хорош для перекуса.

Тропический смузи с консервированным манго и ананасом

Сладкий смузи из желтых тропических фруктов. Освежающее летнее лакомство цвета Солнца.

Смузи из кефира с клюквой и хурмой

Разнообразьте свой рацион и включите в него полезные напитки, особенно в зимнее время. Питательный смузи можно приготовить для перекусов.

Смузи из хурмы с бананом

Простой рецепт приготовления вкусного и полезного смузи.

Фруктовый смузи с пророщенной пшеницей

Абрикосовый смузи

Смузи из крапивы

Вкусный и полезный напиток на основе крапивы и фруктов. Благодаря яблоку и апельсину смузи приобретает приятные фруктовые нотки, не чувствуется травяной вкус. Добавление мяты придает этому напитку освежающий привкус и нежный аромат.

Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой

Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.

Смузи-боул с клубникой и бананом

Клубничный смузи-боул — это сытный и полезный завтрак. Основа — кокосовое молоко, за счет банана и овсяных хлопьев смузи получается густым.

Смузи со шпинатом и клубникой (на кефире)

В сезон созревания красочных ягод обязательно побалуйте себя полезным смузи из клубники и шпината. Готовится он на основе кефира любой жирности с добавлением подсластителя, так как сам по себе кефир кисловат на вкус. Можно всыпать в смузи сахарный песок, добавить цветочный мед, если у вас нет на него аллергии. Также вкусен напиток и с сахарозаменителями, например сиропом стевии. Заранее смузи не готовится, так как может расслоиться. Лучше всего подавать его сразу, пока в его составе максимальный набор витаминов и минералов.